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中考体育排球项目考试规则

中考体育排球项目考试规则

中考体育是学校体育教育的一个环节,它有运动练习、运动竞赛的

基本特征。下面是店铺整理的必威体育精装版的中考体育排球项目规则讲解，希

望能帮到你。

中考体育排球项目考试规则

(一)场地器材

在墙面距地面高度1.40米处设一标志线;在地面距墙壁1.50米处

划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。

(二)测试方法

考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起(开始计时)，连续对墙

垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球

过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测

试时当场报出成绩并予以登记。

(三)基本要求

每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。

中考体育排球项目评分标准练习方法

2017年北京中考报名，自行选择的体育现场考试项目是否有排球

呢?不管怎样，总会有同学会选择排球项目的吧……对此，北京中考在

线店铺综合整理了排球的场地器材规格及设置要求，考试操作规范及

要求，犯规行为，以及日常练习方法等内容，希望对同学们练习排球

有帮助。

场地器材规格及设置要求

场地设置在地面平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的区把场地设

置在体育馆内。设置要求如下：

长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线;场地外围设置判断

垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米;

标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响

因素，保证高度符合要求;标志物设置的其他注意事项由各区根据所选

仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。

考试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为230-270g，周长

为650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求。

测试操作规范及要求

考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成

功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准

确、达到规定的高度。

每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一

次。

垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束;超时者，

到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的

底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度

符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。

考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责;

出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量

以犯规时仪器设备记录的个数为准。

犯规行为

采用传球等方式触球;

脚踩标志线或出测试区域。

排球评分标准

男：

女：

排球练习方法

一、准备姿势

1.要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在

对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，

上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯

曲于腹前。

2.易犯错误：(1)姿势过高或过低(2)只弯腰不屈膝

3.纠正方法及练习措施：

练法1：对照正确动作要点，反复做徒手练习。在教学时，把学生

分成3——5人一组，先让学生自己看图片，讨论正确的动作要领，然

后学生对照图片做模仿练习。教师在巡回指导的过程中，对错误动作

加以纠正。

练法2：学生对墙体，做徒手练习。在教学时，我事先在墙面上用

粉笔画出一定高度的线条(根据学生的身高情况，画出不等高度的线)，

让学生对墙屈膝关节的半蹲、上体稍前倾的站位，要求每位同学的膝

关节不能高与自己面前墙面上的线条。经过反复的练习，学生就能建

立起正确的姿势定型，为持球的练习打下基础。

练法3：双手持球触地练习。即：学生双手持球向左移动两步，半

蹲，用自己手中的球触地，然后向相反的方向做同样的动作。在学生

领会动作之后，教师可要求学生听口令或看教师手示做前、后、左、

右的快速移动放球练习。

二、球触手臂部位和击球部位

1.要点：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所

构成的平面击球;击球的后侧下部。