nc派对课件健康-补学问.pptx

操作指引会前准备会中流程会后总结物资：奶昔、茶饮、水果、体脂秤、健康调查表、免费试饮券或小礼品等；故事：请朋友们分享冬天最适合吃什么，自家冬天常吃哪些食物，说说冬天发生的有趣或印象深刻的事，比如最担心过完冬天后前前的衣服穿不了……。分工：主讲、音控、接待等人员。游戏：准备1-2个好玩、简单、易掌控的游戏。破冰：游戏破冰，3-5分钟；演讲：互动试、聊天试演讲，中间可穿插故事分享及游戏，15-20分钟；下次派对促销；缔结：一对一缔结、ABC法则缔结总结活动中亮点及提升点，为下次提升一阶活动总结经验。

——补的学问健康派对之

冬天节气排序冬雪雪冬小大寒立冬小寒冬至小雪大寒大雪立冬小寒冬至小雪大寒大雪

分享：冬天进补吃什么？清补滋补温补

冬季为何要进补？中医认为：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”古代：天寒地冻，万物蜇伏，寒邪袭人，食物溃乏……现代：室内恒温，食物丰富……

进补现状大鱼大肉——高脂肪、高胆固醇、高热量粮食少、蔬菜少——低维生素、低植物纤维餐次分配不均匀、暴饮暴食——胃肠功能紊乱饮料、零食多——热量、疾病饮酒过度——热量、疾病少动

冬季高发肥胖高血脂、脂肪肝消化系统疾病心脑血管疾病进补过之后？

科学进补？大家好才是真的好！

科学进补攻略一均衡营养避免营养素不足适量的高质量碳水化合物优质蛋白质有益健康的脂肪酸丰富的维生素及矿物质促进代谢及抗氧化的植物营养素

科学进补攻略二胃肠健康膳食纤维要足量预防1、消化不良2、腹泻3、便秘

科学进补攻略三动脉硬化几乎是人人都会发生的！冬季尤其严重！保护血管精氨酸来帮忙它们可以给你NO保护血管！控制脂肪和胆固醇别忘了！富含精氨酸的食物！

科迪赛胶囊温补肝肺肾康宝莱营养保健方案奶昔均衡营养热量控制芦荟营养粉增强动力，保护胃肠健康奈沃科粉生成足量NO，保护血管健康草本膳食纤维粉/美纤宝纤维素片增加饱腹感，减少脂肪吸收有助改善肠胃功能

科学进补还需要……均衡的营养充足的睡眠适当的运动愉快的心情标准的体重与体型