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【重要1到2岁孩子教育知识】家有睡渣宝宝教你5招搞定他
【导读】自从有了娃，宝妈们纷纷睡眠不足。如果摊上个睡渣宝宝，那就更别提了。想要让宝宝好好睡觉，自己少操点心，大家必须得学习一些知识和技巧。
▼宝宝的睡眠特征
基本规律
和大人一样，宝宝也是深睡眠、浅睡眠交替进行。正常情况下，睡眠规律是这样：浅睡眠期深睡眠期浅睡眠期。一般，一晚上宝宝会交替35次。当宝宝处在大概持续70分钟2小时的深睡眠期会睡得很熟，此时不容易被吵醒，接着进入2030分钟的浅睡眠期。
新生儿昼夜不分
新生儿的昼夜节律很差，浅睡眠、深睡眠各占一半，而且持续时间都
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