便秘的防治课件【34页】.pptxVIP

便秘的防治;1、每周大便次数2次或更少

2、排便困难

3、大便干燥;对便秘的重视不够;结肠癌;溃疡性结肠炎;结肠息肉;我国60岁以上:慢性便秘达15-20%

女性是男性的4倍

趋势:西方高于东方

女性高于男性

老年人高于青年人

儿童发病不低

;(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

(3)精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

(4)不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。;三便秘的预防;4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。

6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯；

7、保持心情舒畅生活要有规律。;（二）养成良好的排便习惯

对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

（三）积极锻炼身体

对于年高体弱之人实为相宜。;（四）及时治疗有关疾病

有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用，如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下、糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。

;1药物治疗;口服泻药;口服泻药;4，刺激性泻剂;4，刺激性泻剂;临时性治疗

不宜常用

会产生依赖性

温生理盐水较为适宜;药物治疗－－胃肠动力药;

;五治疗便秘的十大天然食品;六便秘六字诀;4、“排”——定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，保持清洁。

5、“动”——适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸。

6、“揉”——每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。;

;任重道远