心身疾病预防与心理调节 10 心理治疗和心理卫生.pptVIP

第十章心理治疗和心理卫生;

二行为疗法

即以行为学习理论为依据，通过治疗控制不良行为，消除或纠正异常行为，重建和恢复良好行为的一种心理治疗方法。人的行为无论是适应性的正常行为和习惯还是不良行为或异常行为和习惯都是通过学习获得的，其理论根底来自四个方面：PavlovI.的经典条件学习理论，即有机体对某些具体刺激做出不可防止的反响；E.L.ThorndikeE.L.和的操作条件学习理论，即个体行为表现的频率随着该行为所造成的结果而改变；A.Bandrua和R.H.Walters的社会学习理论，即个体通过观摩、示范和模仿学习复杂行为的过程；的认知的改变理论，即个体认知的改变与行为的改变直接相关，认知的改变会影响行为的改变。;

三认知疗法

认知疗法的根本概念：认知疗法是以认知过程影响情感和行为为理论依据，通过改变认知过程或错误观念，减弱或消除患者不良行为的心理治疗方法。认知一般指人们对客观世界的认识活动或认识过程，包括感觉、知觉、记忆、思维、注意等心理活动。认知疗法注重改变患者认知方式，强调认知—情感—行为三者的和谐。认知疗法的根本理论认为人的不良行为和情感发生与不正确的认知过程或错误观念的产生有关，例如自我挫败行为就是患者的认知歪曲的结果。由于这些认知方面的偏差，导致不良行为和情绪的发生，引发心身疾病像偏头痛，抑郁症等。而一旦修正认知过程或纠正错误观念，;支持疗法主要采取医生与患者交谈的方式进行。患者可豪不保存地向医生倾述心中的积怨和不满，医生对患者进行疏导、分析、启发、鼓励、说服，帮助患者提高认识水平、消除疑虑、改善心境、增强自信心、促进心身康复。

七暗示与催眠疗法

〔一〕暗示疗法：暗示指在特殊情境中传递信息，影响他人的生理和心理活动。日本的池田酉次郎教授曾指出：受暗示“就是一个人不加批判地接受他人语言或其它刺激，由此产生的特定的知觉、观念、感情、行动的现象。〞暗示疗法是指医生为患者设计特殊情境，通过语言、表情、手势、文字等作为暗示手段，调动患者机体的各方面因素，以到达减轻或消除病症的目的。;

一青年心理卫生

〔一〕青年人生理和心理特征：青年期指18岁到29岁这个年龄阶段，青年时期是人生最珍贵、最美好的时期，这个时期的开展为人到中年奠定了良好的根底。这个时期人机体的各项生理机能趋于成熟，人的精力和体力最充分，人的智力开展到达了顶峰，也是人最具有创造力的时期。

〔二〕青年人心理卫生

１树立正确的择偶观：爱情是婚姻的根底，青年人由于机体生殖系统的发育成熟，对异性产生爱慕之情是正常的生理反响。;２把理想与现实有机地结合起来：青年人富有朝气，有远大的理想和抱负，这正是推动青年人在事业方面开展的强大动力。

３注意非智力因素的影响：青年人步入社会时间比较短，在许多方面经验缺乏，但由于自尊心比较强，遇事往往凭借自己的主观意愿，而羞于开口请教他人，有时那么错失良机，有时问题处理不当引起不必要的麻烦和苦恼。

４善于面对困难和挫折：克服困难和挫折是人类生活中不可缺少的内容。困难和挫折有时是人的主观原因造成的，更多的是来自客观因素。