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素质拓展策划方案合集15篇

素质拓展策划方案1

活动时间：

10月X日

活动地点：

啬园

活动对象：

医学院团委学生会主要成员

活动意义：

1、通过本次活动，在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的

距离，同时学习关心和更融洽地与他人合作。有助于今后更和

睦顺利地共同完成工作。

2、帮助大家调适身心状态，乐观勇敢地面对今后工作与生活的挑

战。

3、通过完成较困难的活动项目，帮助大家克服心理惰性，磨练战

胜困

难的毅力。

4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个体上潜能

与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的团队。

活动流程：

1、10月X日前晚7：30在A501全体营员集中，讲解安全等注意事

项，并进行分组。

2、活动当天上午7：30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集

中。

3、前往活动地点，进行第一个比赛项目“巧妙购物冲冲冲”。每

个小组给100元的基本金，然后大家分头出发在1个半小时内买齐购物

清单上面的所有物品，然后到达啬园烧烤园。

评分标准：

1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。

2、东西全部买齐则加80分，少一件或买错一件加70分，以次类

推。

4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目：

项目一：我行我秀设计

规则：每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造

力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。

随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、

队歌、口号等，队衣由队长穿上。

目的：培养创造性和语言表达能力。

评分标准：

1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，

依此类推。

2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分，分数

依次为80、70、60、50、40。

项目二：蜘蛛侠

规则：用绳子交错形成一张网，两排队员拉紧，选择一名队员躺在

网上，按照一定的节奏前摆，击倒前方的饮料瓶。

评分标准：按击倒个数计分，每个十分，不得甩手故意击倒，否则

无效。队员从网上掉下，没有加分。

项目三：万里长城

规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，

1~4号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出数字，听到数

字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员

要将自己的双腿弯曲。评分标准：听到数字十秒内，必须完成坐

姿，等待裁判确定，之后继续前进。途中共有五次号令，出现失误整个

队伍后退一米。按到达先后给分100、80、60…项目四：魔术烧烤

规则：首先根据以上所有比赛项目的得分，先进行初次排名，第一

名为下轮比赛获得20分钟的时间，第二名获得18分钟，第三名获得16

分钟，以此类推。安排好时间后计时进入该环节。

评分标准：选手利用“巧妙购物冲冲冲”买回来的原材料在规定的

`时间内进行烧烤，时间到后，各自亮出作品，并为作品取一个贴切的

名字，以及解释其寓意，由各位老师和其他裁判共同决定加分情况。

该环节结束后进入自由烧烤时间……

项目五：顶针传递

规则：给每个队员发一支筷子，一个队伍一个顶针。让每个小组站

成一排（或一圈）。让每个队员把筷子叼在嘴里，把顶针交给每个小组

站在队首的队员，让他们把顶针套在筷子上。每个小组要完成的任务是

按顺序经由每个队员，把顶针由队首传到队尾。只允许用筷子传递

顶针，不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上，只能用筷

子把顶针建起来，而且不能把筷子从嘴里拿出来。评分标准：第一个

把顶针传到队尾的小组获胜，得100分，其余完成依次加80、60、40…

如有违规现象，每次扣除10分，不负分。

项目六：传染病

规则：两个队伍各半队交叉，，组成新的两组，选出一名队员在队

伍中间持有呼啦圈，为“原始病毒”。其余队员手拉手围成一个圈，为

“正常组织”。“病毒”用呼啦圈去套本组其他队员，套中的队员将和

原先的队员组成新的病毒集团，