2.2做更好的自己（课件）2024-2025学年七年级道德与法治上册 （统编版2024）.pptxVIP

无论你心目中的冠军是谁请大家记住你永远是自己的冠军在人生的道路上希望大家做更好的自己！

2.2做更好的自己第一单元少年有梦第二课正确认识自我

1.为什么要做更好的自己？2.如何欣赏和接纳自己？3.如何做更好的自己？学习目标

为什么要做更好的自己呢？

这三位运动员在各方面是一样的吗？他们为什么可以获得冠军？

我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。1.为什么要做更好的自己？

热点聚焦全红蝉：三跳满分天才少女全红蝉，东京奥运会一举成名，她的名字从此惊动全世界。2024年的巴黎奥运会，三跳满分，上演了水花消失术，再次惊艳全世界。她的一路走来，让自己越来越棒，越来越自信···

热点聚焦全红蝉：三跳满分天才少女从全红蝉的经历看，我们如何欣赏自己呢？

得了冠军，并没有骄傲自大，孤芳自赏，而是更加努力拼搏奋斗，让自己在跳水方面越来越强。

①学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。2.如何欣赏自己？

虽然身上优点很多，但是为了让自己变得更优秀，还要接纳自己身上的缺点，努力改正，做更好的自己！

纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色，同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前。

如果你把目光转移大半到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。

全面地看待优缺点

热点聚焦全红蝉：三跳满分天才少女天才少女身上会有什么让自己不满意的地方呢？

热点聚焦全红蝉：三跳满分天才少女东京奥运会结束后，全红婵不仅要面对来自外界的杂音和名利的冲击，还要面对发育期身高和体重的变化。每长高一厘米，每增重一两对于她来说是一种折磨，因为这意味着她的动作会越来越沉重，她需要花更多的时间去训练自己的体能，很多跳水运动员就是因为没有熬过发育期而无奈放弃。在那段时间，她的成绩并不如意，她也怀疑自己是不是回不到巅峰状态了，甚至想过放弃。

热点聚焦全红蝉：三跳满分天才少女她每次训练自觉多练一个多小时10米跳台有多高呢?三四层楼的高度，即使再怎么爱跳水的孩子也会有生理的恐惧，她也怕摔，有时还会因头疼忍不住哭。天才的背后是数不尽的练习，女子十米跳台这个项目更新换代得很快，想要赢，就得比别人付出更多的努力，每次训练她都会早到一个多小时，然后走得比任何人都晚。

优点现在满意的部分不满意的部分缺点接纳过去接纳自己，需要接纳自己的全部。

那对于自己不满意的地方，我们需要什么心态去面对呢？

在拿到奥运金牌后，大家都说我是天才，但是更多的是努力吧，我只是认真对待每一次的训练，拿到金牌跟训练的好，都挺快乐的。乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。

2.如何接纳自己？①学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。

如何做更好的自己呢？

假如全红蝉去当田径运动员···假如·······思考：全红蝉重新换领域，会有之前的好吗？为什么？

①不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。3.如何做更好的自己

双人组合—全红蝉和陈芋汐“我们俩从2022年以后就一直配合，共同进步，我们两个是最好的搭档。在场上是对手，场下我们是最好的队友。”全红婵这样说。她们都足够闪耀，于是彼此吸引，交相辉映。

②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。3.如何做更好的自己

改正缺点的方法！通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。01具体描述自己的缺点。02从最容易改正的缺点开始03及时肯定或共勉自己为改正缺点所作的的努力。04请一个自己信任的人来协助。05在公开场合做出改正缺点的承诺06运用自己以前改正缺点的成功经验。07

一分钟可以鼓掌多少次？请大家尝试

人的潜能是巨大的——头脑原比天空更辽阔拥有细胞140亿多只用了1%--10%5亿本100倍40种语言12个博士学位人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹没在水面之下容易被我们忽视。潜能就是被淹没在水面之下的部分。我们要相信自己，更好地激发自己的潜能。

相关链接潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。

全红婵的跳水