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《跳长绳》单元教学计划
水平三（五年级）
1、通过学习让学生了解和掌握跳长绳要领，建立正确的动作概念
教学
2、发展下肢力量和弹跳能力，提高身体协调性、灵敏性
目标
3、在自主学练过程中主动积极，能做到互帮互学积极自我展示
重点掌握跳长绳的技巧
难点出入自如和动作熟练
课次达成目标教学内容重难点
1、掌握持绳和摇绳的动作方法1、持绳的动作方法
12、培养合作精神，提高自信心持绳和甩绳2、甩绳过程中能控制绳速
1、学会上绳、出绳上绳和出绳1、掌握上绳和出绳的时机
22、积极参与，体验兴趣2、有节奏掌握好起跳时机
1、巩固上绳、出绳的方法，学1、单人连续1、掌握好入绳和出绳时机(绳
会单人上绳的方法跳长绳打地进，绳过人出)
32、培养互助合作精神，提高自2、绳趣：绕2、出入自如
信心“8”字跳
1、学会上绳后，在绳中进行位1、两人交换1、两人交换位置跳时动作节奏
置交换跳位置跳熟练
2、积极自我展示2、多人连续2、多人上绳的时机和多人跳的
4
3、培养互助合作精神和增强竞跳动作节奏
争意识3、游戏：“移3、出入自如和连续流畅
形换影”
1、通过游戏让学生进一步掌握1、多人跳长1、掌握多人上绳时机和跳跃
多人跳的动作要领绳、多人交换节奏
52、发展下肢力量和弹跳能力，跳2、出入自如和动作的熟练度
提高身体协调性、灵敏性2、绳趣：“百
3、积极自我展示足虫行走”
1、通过情景设计，进一步培养1、复习单人、1、挑战练习中摇与跳的协调配
学生的跳长绳兴趣多人跳长绳合
2、发展弹跳能力，提高身体协2、跳长绳的2、进绳、出绳、多人进绳的节
6调性、灵敏性挑战练习奏掌握
3、自我学习和展示，培养互助3、跳长绳的3、小组之间的合作
合作精神和增强竞争意识拓展练习
1、巩固跳长绳要领后，鼓励引1、花样跳长动作跳跃节奏和动作的熟练度
导学生借用其他器材进行的花绳（绳中绳、以及连续流畅
样跳长绳绳中篮球、绳
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2、培养学生探究和创新意识中捡羽毛等
3、培养学生的团队合作精神等）
2、小组展示
天河区陶育路小学体育课教案
课次：第6课时执教老师：五年1班人数：人男人女人
指导教师：体育科组时间：2013年5月日
1、技能目标：在挑战练习中，学生能够发展自己的
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