《武术组合动作弹踢推掌》(教案)体育与健康(水平二)三年级上册.docxVIP

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《武术组合动作弹踢推掌》教案

学校：年级：三年级（3）班时间：授课教师：

课题

武术组合动作弹踢推掌

教学目标

1.通过学习弹踢动作知道动作名称和方法。

2.通过学习弹踢动作使学生初步掌握动作，体会弹踢动作的用力部位，提高腿部肌肉、韧带的弹性等身体素质，培养正确的武术姿态。

3.通过游戏使学生体验群体活动的乐趣、共同参与，培养学生的团结协作的意识，感悟中华武术精神。

重点

绷脚有力、力达脚尖。

难点

弹击有力。

课的

部分

教学内容

运动量

组织、教法及要求

时间

次数

强度

开

始

部

分

一.课堂常规

1整队，报告人数

2上课，师生问好

3宣布本课内容

4安排见习生

2`

小

组织形式：

要求：整队迅速，静、齐、快。

准

备

部

分

一、队列队形练习

二、绕篮球场跑3圈

徒手操；

头部运动

扩胸运动

俯背运动

4、弓步压腿

5、活动膝，踝，腕关节

四、简单介绍：

1、抱拳礼

2、三种手型：拳、掌、勾

（图1.2.3.）

3、步型

6

4x8拍

3/5次

中

组织:体操队形

教法：教师口令，师生同组做。

拳、掌、勾

123

基

本

部

分

一：武术弹踢推掌的组合动作

12345

（一）分解动作练习

1预备（图1）

2推掌（图2）

3推掌（图3）

4弹踢（图4）

（二）完整组合练习

动作要点：重心移至左腿成左腿支撑，右腿屈膝提起，向前平踢弹击，右拳收至腰间，左拳变掌向前推，目视前方。（弹踢与推掌动作有力协调）

二、游戏

翻山越岭去送水（运水接力）

规则：（略）

`

`

`

28

25/30次

大

组织：

★★★★★★

★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

●

提示：

（1）先慢做，不要用全力，注意动作的准确性，然后再逐渐过渡到快速有力。

（2）结合步行，步法做推掌练习。

教法：

1.分解示范，让学生掌握动作路线

2.完整示范组织学生不同速度练习。

3.学生分组练习，教师巡回指导。

4.优秀学生表演。

5.小组展示。

组织：四路纵队

分四组进行，小组长带领。

★★★★★★

★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

要求：

认真参与

团结协作

结

束

部

分

一、放松练习

二、总结评价

三、收拾器材

四、下课

`

4

中

组织：

要求：协调、放松

场

地

器

材

布

置

器材：

4个水桶