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处暑
中国传统二十四节气
01
处暑的简介
IntroductionoftheEndofHeat
中国传统24节气
China’s24SolarTerms
02
处暑的气候特征
TheClamisticCharacteristofTheEndofHeat
气温逐渐下降，早晚凉爽。
Temperaturesgraduallydecrease,withcoolmorningsandevenings.
降水减少，空气开始变得干燥。
Rainfalldecreases,andtheairbecomesdry.
昼夜温差增大，需适时增减衣物。
Thereisanincreasedtemperaturedifferencebetweendayandnight,requiringappropriateclothingadjustments.
03
处暑三候
TheThreePeriodsofTheEndofHeat
04
处暑的农事活动
AgriculturalActivitiesofTheEndofHeat
经济作物收获
HarvestingEconomicCrops
灌溉与排水
IrrigationandDrainage
病虫害监测
MonitoringPestsandDiseases
秋季蔬菜种植
PlantingAutumnVegetables
土地整理
LandPreparation
秋季作物销售准备
PreparationforAutumnCropSales
05
处暑的传统习俗
TranditionalCustomsofTheEndofHeat
吃龙眼EatingLongan：在一些地区，处暑时节吃龙眼被认为可以补养身体，增强体质。
吃酸梅汤DrinkingSourPlumSoup：酸梅汤是传统的消暑饮品，处暑时节饮用有助于生津止渴，缓解秋燥。
拜土地公WorshippingtheEarthGod：处暑是感谢土地公带来丰收的日子，农民会举行仪式表达感激之情。
晒秋SunningAutumn：处暑时节，人们会将家中的衣物、被褥等拿出来晾晒，以防潮防霉。
秋游AutumnOuting：处暑后天气凉爽，适合外出游玩，享受秋天的美景。
赏菊AdmiringChrysanthemums：菊花是秋天的代表花卉，处暑时节赏菊成为一种传统习俗。
贴秋膘FatteningUpinAutumn：处暑时节，人们通过食用肉类等食物来增加体重，为冬天储备能量。
处暑节TheEndofHeatFestival：一些地方会举行处暑节，庆祝夏季结束和秋季到来。
06
处暑的养生
HealthPreservationforTheEndofHeat
饮食调整：多食用润肺、养阴的食物，如梨、芝麻、蜂蜜等。
Dietaryadjustment:Consumemorelung-moisteningandyin-nourishingfoods,suchaspears,sesame,andhoney.
适量运动：增强体质，提高免疫力，如太极拳、慢跑等。
Moderateexercise:Strengthenthebodyandimproveimmunity,suchasTaiChiandjogging.
07
处暑的诗词歌赋
PoemsofTheEndofHeat
《处暑后风雨》
仇远（宋代）
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
《秋夜寄邱员外》
韦应物（唐代）
怀君属秋夜，
散步咏凉天。
山空松子落，
幽人应未眠。
《处暑》
陆游（宋代）
处暑无三日，
新凉直万金。
白头更世事，
青草印禅心。
08
处暑的有趣活动
FunActivitiesofTheEndofHeat
落叶印画
秋天的树木画
制作稻草人
秋天的果实项链
LeafPrintmaking
TreeHandprintArt
MakeaScarecrow
FruitNecklace
使用落叶作为印章，蘸上颜料在纸上印出图案。
Usefallenleavesasstampstoprintpatternsonpaper.
用手掌印出树干和树枝的形状，再贴上各种颜色的树叶。
Createtheshapeofatreetrunkandbrancheswithhandprints,thenattachleave
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