第六课 快乐多宝盒（课件）小学心理健康四年级上册（人教版）.pptx

快乐多宝盒

01热身活动

手势舞《幸福拍手歌》

谈一谈：同学们听了这首《幸福拍手歌》，你有什么感受呢？

02故事乐园

班里同学们在讨论什么是快乐，大家你一言我一语，争先恐后地说着自己找到的快乐。小海有点犹豫，一直很拘谨的他还不知道什么才是真正的快乐。小飞抢先说：“当我吃蛋糕时，我感到很快乐，仿佛空气中都弥漫着甜蜜的味道。”小天说：“当我和同学们一起分享故事、一起聊天时，度过的每分每秒都让我感到快乐。”小欧说：“快乐很简单，就是我学会做西红柿炒鸡蛋的感觉。”听到这里，同学们哈哈大笑。

那到底什么才是快乐呢?小海还在思索着。突然，他一拍脑袋，激动地说：“我知道了!快乐就是现在我们哈哈大笑的样子。”放学的路上，小海遇见了参加志愿服务活动的表姐，表姐告诉他：“快乐就是帮助别人，做有意义的事情。”回家后，小海问正在厨房里一边唱歌一边做饭的爸爸，爸爸咧着嘴，笑着说：“快乐就是唱歌时想象自己是位歌唱家，站在炫目的舞台上，放声高歌，万众瞩目……”小海觉得他们说的都对。也许，快乐就是感受此时自己真实的存在，享受每一个瞬间。

小飞、小天、小欧和小海，他们都在哪里发现了快乐?

03寻找快乐

同学们，小海和同学们都找到了自己的快乐。日常生活中，你感受过哪些快乐？谈一谈

完成一项困难任务在挑战中不断成长，当克服困难、完成任务时，会感受到巨大的成就感和快乐。享受自然在阳光明媚的日子里外出散步，感受大自然的美丽与宁静，体验与自然融为一体的快乐。品尝美食与家人或朋友一起分享美味佳肴，满足味蕾的同时增进感情，享受美食带来的愉悦。日常生活中的快乐瞬间

在学习上取得好成绩或突破，如考试成绩优异、掌握新知识点等，会带来内心的满足和快乐。学业进步成就与进步带来的快乐学会一项新技能或兴趣爱好，如学会骑自行车、弹奏乐器等，会让人感受到成长的快乐。技能提升在学校或社会活动中获得荣誉和奖励，如被评为“三好学生”等，会让人充满自豪和快乐。获得荣誉

与家人一起度过愉快的时光，如共进晚餐、一起游玩等，会增进亲情并带来快乐。与家人共度时光在学校或社交场合结交新朋友，拓展社交圈子，会让人感受到友谊的温暖和快乐。结交新朋友在他人需要帮助时伸出援手，如帮助同学解决问题、参与公益活动等，会获得内心的满足和快乐。帮助他人人际关系中的快乐体验

04快乐是什么

说一说：你认为，快乐是什么？

快乐是人类精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，是由内而外感受到的一种非常舒服的感觉。比喻人的一种开心、高兴的状态。快乐是无法定义的、是模糊的、是要用心感受的。快乐常见的表达方式是笑。

快乐情绪通常会在面部表情上体现出来，如微笑、眼睛放光等。面部表情人们会用积极的词汇来表达自己的快乐情绪，如“太好了”、“真开心”等。言语表达快乐时，人们的行为举止会变得更加轻松自在，甚至可能会跳舞、唱歌等。行为举止快乐情绪的表现010203

05培养快乐情绪的方法

当遇到困难或挫折时，尝试从积极的角度去看待，相信自己有能力克服。学会正面思考学会感恩学会珍惜身边的人和事，对生活中的美好事物心存感激，这有助于培养快乐情绪。

尝试不同的活动和领域，找到自己真正感兴趣的事物，投入其中能带来无尽的快乐。发掘兴趣爱好将自己的兴趣爱好与他人分享，加入相关的社群或组织，与志同道合的人交流心得和经验，能增加快乐的体验。与他人交流分享

06快乐分享会

快乐分享会在便利贴上写出让你感到快乐的事情，分享自己的快乐经历和感受，互相倾听和交流。

经常微笑心情好，做个快乐小学生；眉毛稍降眼睛眯，上额两眉要放松；两颊上提鼓成包，嘴角后拉翘如弓。微笑操

07课堂小结

快乐情绪是一种积极的情绪状态，它对我们的身心健康和社交关系有着重要的影响。是我们生活中不可或缺的一部分。它可以减轻压力和焦虑，提高专注力和创造力，改善人际关系。因此，我们应该积极培养和维持快乐情绪，以改善我们的心理健康和幸福感。

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