华东师大版体育与健康七年级全一册 第九章 第2节 积累生活的点点滴滴 生活方式与健康 课件.pptVIP

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【状元备课】华东师大版《体育与健康》

七年级全一册

第九章健康知识

第二节积累生活的点点滴滴——生活方式与健康健康与寿命60％取决于自己*/46*2008年全球共有5700万人死亡，其中3600万人或63%死于非传染性疾病，主要是心血管疾病、糖尿病、癌症和慢性呼吸道疾病。病因死亡人数（每年）死因烟草600万肺癌、慢性呼吸道疾病、心血管疾病缺乏运动320万括高血压在内的心血管疾病、糖尿病、乳腺癌、结肠癌和抑郁症的患病风险不健康的饮食高血压导致750万人死亡280万人死于超重或肥胖高胆固醇每年可导致260万人死亡心血管疾病心脏病、中风和糖尿病世界卫生组织公布《全球非传染性疾病现状报告》摘要什么是健康？请同学们自由谈一谈。一、关注自己的健康健康不仅指一个人身体没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人身体、心理和社会适应的完好状态。身体健康心理健康社会适应健康合理膳食适量运动规律生活心理平衡二、生活方式是健康的基石树立“健康四大基石”的观念小组研究研究目的知道合理科学的健康的生活方式角色分工组员明确自己做什么资源共享人与人之间资源共享推举小结组员汇总研究结果，推举发言人小组研究是指全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到增进健康的目的。合理膳食左图列出了五类食品，它们的摄取量应该是从上至下依次增加。是指运动方式和运动量适合自己的身体状况，并能坚持锻炼。青少年应每天锻炼一小时。适量运动*****