开学第一课巴黎奥运版 2024-2025学年主题班会课件.pptxVIP

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PARISOLYMPICS目录Part.01赢在心态|新的学期,快速收心Part.02赢在品格|冠军秘笈,力量无限

01.新的学期,快速收心

赢在心态一、调节生物钟假期里,很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜,晚睡晚起,生物钟错乱。开学后必须慢慢调整,要按学校的作息时间安排饮食起居,早点睡觉,才能起得来。

赢在心态二、规划学习时间除了在学校,回家后也要规划好学习时间,尽快的进入学习状态。当然,刚开始的时候会比较困难,但是一定要列好计划,每科的学习时间做好分配。

赢在心态三、调整心态,转移注意力假期主要以休息、娱乐为主,所以大多数同学对电视节目和游戏往往意犹未尽。此时,同学们要主动克制自己,把注意力转移到学习上来,暑假里的懒散该收一收了。

赢在心态四、开始运动很多人觉得,运动费时间,但其实,运动会改变整个人的身体及精神状态。开始运动后,学习更有动力,做什么都不会那么拖延,就像刷新系统一样,值得试一试。

02.冠军秘笈,力量无限

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