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中学生乒乓球社团活动计划

中学生乒乓球社团活动计划

日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，成绩已属于过去，新一轮

的工作即将来临，让我们一起来学习写计划吧。计划怎么写才能发挥

它最大的作用呢？下面是小编为大家整理的中学生乒乓球社团活动计

划，希望对大家有所帮助。

中学生乒乓球社团活动计划1

一、活动目的任务：

为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园

课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，

特制定本计划。

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与

游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的

球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平

和心理素质。

二、训练目标：

培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒

乓球基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅

只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体

会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子

人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的

源动力。

三、训练时间和地点安排：

每周上午7点半到8点20，每周三第5、6节课。

四、具体训练内容安排：

准备期：（一周）

1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需场地、器材。

第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练

为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最基本的发球：正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。

第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

1、发球与接发球；

2、推、挡球技术；

3、搓球技术与削球技术；

4、正手快带与反手快带；

5、基本步法训练。

第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。

第四阶段：参加区级小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩。

五、学生分组名单：

男队：陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘

星宇

女队：皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝

中学生乒乓球社团活动计划2

一、指导思想

丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康

的校园文化。增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他

同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的.感情，为同学们提供一

个展示自己的平台，陶冶学生的情操。

二、工作目标

为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台。

本社团推动校园乒乓球文化的建设，提高学生身体素质为宗旨。团结

全校乒乓球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生

的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进乒乓球

文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。

三、工作措施

（一）训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良

好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中

去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

（二）训练原则。

1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

四、训练内容

1、握拍复习

2、颠球（原地、行进间、正反颠、对墙颠）

3、发球（上抛发球复习巩固）

4、正手攻球（复习加强）

5、推挡球（复习加强）

6、推攻（复习加强）

7、搓攻（复习加强）

8、乒乓球裁判法学习

9、乒乓球对打比赛

中学生乒乓球社团活动计划3

为了落实课外活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足

学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高我

校学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下：

一、指导思想：

活动时间定于每周一、四下午第三节课活动时间进行，以课外训

练活动为主。同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中

有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差