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影响动作技能形成的因素

一、动作技能形成的阶段

动作技能的形成，是通过练习从而逐步地掌握某种动作方式的过程。这一过程，通常分为三个阶段，

即：认知阶段、联系形成阶段和自动化阶段。

（一）认知阶段

现实生活中，人在学习一种新的动作技能的初期，学习者须通过指导者的言语讲解或观察别人的动

作示范，掌握有关的知识，在脑中形成某一动作技能最一般的、最粗略的表象。这就是动作技能形成的

认知阶段。例如，初学临帖的儿童，要想把大楷字写好，首先必须仔细看帖上的字，通过观察，了解某

个字由哪些笔画构成，每一笔如何起笔、如何收笔，要知道笔顺、字的结构框架及各笔画间的距离和倾

斜度等。

任何动作技能的学习，都必须经历认知阶段。但不同的动作技能的学习，所经历的认知阶段的时间

却不同。认知阶段的长短取决动作技能的性质和复杂程度。动作技能愈复杂，其认知阶段也愈长。一般

的动作技能的学习，其认知阶段不会太长。学习者在认知阶段的学习，有些是在正式的条件下进行的，

有些是在非正式的场合下进行的。例如，年轻炼钢工人学习看炉火的技能时，必须在指导人员的引导下

学习有关的教材和参观老工人的现场示范表演。这是正式条件下的学习。但是，如果家里有电脑的儿童，

大人在使用电脑时，儿童在旁边看，儿童虽没经历正式学习，但经过经常性的观察，儿童已经掌握了有

关使用电脑方面的知识。这是非正式场合下进行的认知阶段的学习。

在认知阶段，学习者的视觉、听觉等外部系统起着主导作用。

学习者的心理活动特点是通过观察指导者的示范动作、利用听觉接受指导者的讲解，再进行模仿练

习。与此同时，肌肉运动感觉也起-定的作用，但动觉感受性差，它对动作的控制和调节性较弱。在此阶

段学习者的注意范围比较狭窄，不能分配，很难觉察出指导者示范动作的全部细节；而且学习者全身肌

肉紧张，动作忙乱而不协调，出现多余的动作，难以发现错误和缺点。

根据上述心理特点，在教学过程中，教师在这一阶段应多做示范动作。示范时要注意突出动作的要

领，示范的速度不宜太快。4于复杂的动作技能要分解示范，帮助学生掌握动作的基本环节或基本轮廓，

使他们形成正确、清晰、完整的动作表象。在此阶段对学生的要求不能过高、过严，也不能过多强调动

作细节。

（二）联系形成阶段

学习者通过练习把已掌握的局部的、个别的动作联系起来，以成比较连贯的动作。这就是联系形成

阶段。

在这一阶段各个动作之间的联系尚不紧密，从一个环节过渡到另一个环节，即实现动作转换时，会

出现短暂的停顿现象；学习者完成动作的紧张度已大大缓和下来，但没有完全消失，稍微分心，还会出

现错误的动作。

在这一阶段，必须排除过去经验中的习惯的干扰。例如，已经学会开汽车的人在学习驾驶飞机时，

因为飞机的转弯是用脚操纵的，所以他必须排除用于转动控制盘的习惯。同时，在这→阶段还必须排除

局部动作之间的相互干扰。例如，初学游泳时，手脚、头等的动作是相互干扰的，手脚不能协调，动手

时忘了动脚，动脚时又忘了动手，手脚协调了却又忘了抬头换气。

在这一阶段，学习者通过反复练习和对动作的深入理解，知觉过程日趋完善、准确，注意的范围逐

渐扩大，注意力主要指向改进技能和练习不足的细节，思维的分析概括活动是把个别动作联合成为整体

练习。此阶段学习者的肌肉运动感觉变得清晰，视觉表象被动作表象所充实，视觉对动作的控制作用逐

渐减弱，肌肉运动感觉能力逐步提高，而且发挥较大作用。他们已能发现自己的错误和评价动作质量，

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过度紧张和多余动作逐渐消失，动力定型逐渐建.，动作趋向连贯、协调。

根据这一阶段的心理特点，在教学过程中，教师开始对整个动作做较细致的口头分析，更好地揭示

动作的内在联系，以及某些难点与关键，进一步加深学生对动作的理解。教师应重视纠正学生的纠正动

作以及动作连贯上的缺点，帮助他们体会每个动作的细节，提高动作的协调性和节奏感，使他们能轻松

地完成动作。

（三）自动化阶段

这是动作技能形成的最后阶段。在这一阶段一长串的动作系列已构成一个连贯的稳定的动作系统，

整个动作相互协调似乎是自动出来的，无需特殊的注意和纠正，自始至终是一气呵成的。

在这一阶段，完成动作时的紧张状态和多余动作都已经完全消失意识对动作的控制作用减少到最低

限度。由于动作技能已达千II元件的程度，人们可以一面与别人顺利地谈话。