高职大学生心理健康教育 第四版 课件 第四单元 和谐人际关系.pptx

“十四五”职业教育国家规划教材

第四单元

和谐人际关系

一个永远不欣赏别人的人，也就是一个永远也不被别人欣赏的人。

——汪国真

海内存知己，天涯若比邻。

——王勃

“十四五”职业教育国家规划教材

第一部分

心理讲堂

第二部分

心理实践

第三部分

心理拓展

“十四五”职业教育国家规划教材

第一部分

心理讲堂

一、人际关系

二、人际关系中的心理效应

三、大学生人际关系特点

四、大学生中常用见的不良人际关系心理

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三国时期的蜀国，在诸葛亮去世后任用蒋琬主持朝政。他的属下有个叫杨戏的，性格孤僻,讷于言语。蒋琬与他说话，他也是只应不答。有人看不惯，在蒋琬面前嘀咕说：“杨戏这人对您如此怠慢，太不像话了!”蒋琬坦然—笑，说：“人嘛，都有各自的脾气秉性。让杨戏当面说赞扬我的话，那可不是他的本性。让他当着众人的面说我的不是，他会觉得我下不来台。所以，他只好不作声了。其实，这正是他为人的可贵之处。”后来，有人赞许蒋琬“宰相肚里能撑船”。

什么是人际关系

人际关系即心理关系，是在人际交往的基础上，为了满足自己的心理需要，进行的沟通信息、表达情感、交流思想和协调行为的互动过程。

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03

行为成分行为成分是指交往双方在维系人际关系时的外在表现。

认知成分是指自己对人际关系状况的了解及对他人的认识

与评价。

情感成分是指交往双方在情感上的亲疏与满意程度的体

验。

一、人际关系

心理成分02情感成分

认知成分

01

长沙民政职业技术学院心理健康教育教研室

“十四五”职业教育国家规划教材

一、人际关系

▶人际关系的意义

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二、人际关系中的主要心理效应

近因效应

刻板效应

首因效应

投射效应

光环效应

01

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04

03

人际距离

亲密程度

人际特点

小于50厘米

亲密空间，私人空间

用于语言传递与非语言的交往。限于恋人、亲人，配偶之间

60~120厘米

个人空间

以语言交谈为主要交往方式，限于朋友之间

2.7~3.6米

社会空间

处理公务或社交里所需的距离，限于同事之间

3.6米以上

公共空间

类似于演讲场所、教室等公共空间，如课堂上教师与学生的距离

二、人际关系的主要心理效应

人际距离与亲密程度

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(一)交往愿望强烈

(二)希望交往平等

(三)交往方式多样化

(四)交往的开放化与理想化

三、大学生人际交往的特点

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自卑心理

“从来就没有人愿意与我交朋友”

“我能说出什么好的建议呢?还是不说话为妙”

四、大学生人际关系中的常见不良心理

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“十四五”职业教育国家规划教材

四、大学生人际关系中的常见不良心理

以自我为中心

“他们太讨厌了，没有人认真听我说话。

“我说的这些真正是有哲理的,你们就听着好了。

“你们不要再去说那些无聊的话题了，听我讲讲这个问题的必威体育精装版的动态吧。”

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孤僻心理

“我才不与哪些地位比我低的人说话。”

“我讨厌别人来打扰我，我宁愿一个待在一个清净的地方。”

“要是世界上有一个地方只有我一个人就好了。”

四、大学生人际关系中的常见不良心理

长沙民政职业技术学院心理健康教育教研室

“十四五”职业教育国家规划教材

四、大学生人际关系中的常见不良心理

多疑心理

“你们这么热情是不是

对我有所企图?”

“现在的坏人多得很，

我还是小心为妙。”“这些人一看就像坏

人。”

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五、建立良好人际关系

1.提高人际吸引力

增强人格品质的吸引力

受高度喜欢的人格特质：真诚诚实善解人意忠诚真实值得信赖聪明可靠有思想体贴可信赖温暖心地善良友善快乐不自私幽默负责任开朗信任别人

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五、建立良好人际关系

1.提高人际吸引力

增强人格品质的吸引力

介于稍微喜欢与稍微不喜欢的人格特质：

固执循规蹈矩大胆谨慎追求完美易激动文静冲动精力旺盛害羞感情丰富内向天真