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超级学习复习法

“超级学习”复习法，这是依据学习心理学的根本原理设计的，具有扎实、高效等优点。现给挚友们介绍如下：打算好四个书签，每天四个书签都要往前移动，进展学习或复习。第一个书签是“开路先锋”，它的主要任务是谨慎地阅读，深化地思索，广泛地联想，并随时查阅有关的资料。谨慎学习完毕后，要将当页的全部学习内容，总结出一个又一个的问题〔不能遗漏〕，将之写在书上每页最上面的空白处，然后依据这些问题，一一提问自己一遍〔不要看书〕，能答复上来的，就算通过；答复不上来的，再回头谨慎阅读一遍，直至在不看书的状况下，可以用自己的语言，完整、精确、流畅地说出来。其次个书签的任务，是要复习前一天所学的东西〔也就是第一个书签所“扫描”过的内容〕。依据德国心理学家艾宾浩斯闻名的遗忘曲线，人的遗忘速度是先快后慢，因此假如能刚好复习，也就是在自己对所学的材料还没有遗忘的状况下，用不多的时间把所学的东西刚好稳固住。然而有很多学习者，对于所学的东西，没有能刚好支配复习的时间，结果等到他们想复习的时候，学习的内容已经完全遗忘了。所以他们又得花原来同样甚至是几倍的时间重新学习〔原本只需花很少的时间〕，这就很费时间而不经济了。此外，从其次个书签起先复习时，必须要先看第一遍学习时所陈列出的问题，而不要干脆看原文。对于所列的问题，必需进展尝试回忆，能完整、精确、顺畅答复出来的算通过，假设不能再去细致看书，并在相应的问题上标明记号。尝试回忆是一种比阅读更踊跃的过程。它要求大脑更踊跃地活动，同时又是一种自我检查、自我监视的过程，使人可以集中精力驾驭不能回忆的局部或改正回忆中的错误，因此是提高学习踊跃性和效率的重要方法。回答下列问题时应尽量用自己的语言来表达，因为用自己的话来再现，会改善对材料的理解。理解不好的材料通常还停留在“别人的”语言形式上，而理解得好的材料，才简单翻译成“自己的语言”。第三个书签离其次个书签的距离，要比其次个书签与第一个书签的距离远些。第三个书签所复习的内容，应是一个星期前自己所学的内容。除了完成与其次个书签完全一样的程序以外，在第三个书签的复习工作时，还应留意把第一阶段所学的内容进展归纳总结。美国教育心理学家布鲁纳认为，“人类记忆的首要问题在于组织”。一般说来，遵照一个人自己的爱好和相识构造组织起来的材料，就是最有盼望在记忆中“自由出入”的材料。对材料进展加工整理的前提是分析和综合、加深理解。编写提纲是一种词的逻辑记忆方式，因为它把“别人”的语言形式，通过踊跃的智力活动，转化为“自己的语言”。如数学中三角函数局部的内容可整理为一二三四〔一个推广二类问题三组公式四个图象及性质〕。第四个书签与第三个书签相隔的更远，它是复习和检查一个月前学习的内容。一般来说，经过前三轮的学习与复习，绝大多数内容都应已娴熟无误地驾驭。假如此时还有不熟和错误的地方，要加倍警觉，谨慎补漏，并做上记号，以备阶段复习和最终总复习时提示自己特别留意。以上就是超级学习复习法的主要内容，综上所述，它有以下几个优点：第一，稳扎稳打，令人有一种踏实感，有效感，幸免产生急躁、焦虑、学不进去、不能专注等诸多不良的学习心理。其次，省时高效，合理经济。此法支配学习复习间隔合理，大大少于一遍完成再来一遍的四轮复习的时间，却远远高于单独进展的四轮复习的效果。因为如前所述，一轮复习完成后，因与初次学习间隔时间过长、复习往往又变成了重新学习。第三，监视反应，了然于胸。通过提问题再尝试回忆的方法，可随时了解哪些局部是自己已经娴熟驾驭的了，哪些还不是，然后对不娴熟的局部，集中精力打歼灭战，既节约了时间，又保证了学习的质量。