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健康教育的心得体会范文6篇

健康教育的心得体会篇1

当我知道我们要上心理健康课的时候，我非常的不高兴，难

得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉

得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识

一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我

上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气

氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表

达自己的想法。

在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题

解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解

剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，

因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的

最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省

视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的

是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段

我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定

比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课

不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很

有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们

相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在

也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清

楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对

这个事物的看法，这是不好的。

第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两

个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学

上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太

起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。

当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。

我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同

学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，

自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我

记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难

过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自

己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和

任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些

看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事

情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题

没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不

是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，

交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样

的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，

我居然到了用这种方法来使

自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这

大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少

都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。

我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写

20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越

写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回

到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样

的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。

人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己

原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己

原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又

陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给

我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，

没有压力。

健康教育的心得体会篇2

在看到苏霍姆林斯基对于“健康”一词进行详细地描述时，

我不禁感慨，这往往是我们如今的教育者最疏忽的，却是最重要

的。

他说：“连续几小时地坐在气闷的教室里，从事单调的脑力

劳动，缺乏多种室外的活动，总之，处在一种‘氧饥饿’的状态

中，孩子们整天呼吸着含有大量二氧化碳的空气，学生长久地坐

在充满二氧化碳的房屋里，会引起内分泌腺的疾患，而内分泌腺

对食物消化的作用是很大的。”

所以，平常要多给学生一些锻炼的机会：

一、做好两操。学生每天都要做眼保健操、早操，这是他们

运动的好机会。要做好引导和监督工作。让学生做好、做到位，

并且能让他们有保护自己身体的意识。

二、丰富的课外活动。课