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健康心理学对生活的影响与作用(共2篇)
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第1篇:健康心理学对生活的影响与作用
随着社会的进步,健康心理学应运而生,掌握必
要的健康心理学知识,不仅是当今时代对人们的必然
要求,而且也是人们保持身心健康的重要保证,甚至
是影响人们事业成败的重要因素。
随着各种压力的渐增,人们发现人类疾病谱正由
传染病向慢性病方向发展,相应地医学模式也由原来
的纯生物模式朝生物-心理-社会模式转变,同时,随
着人们生活水平的不断提高,人们对健康的要求也在
不断提高。因此,一门新的学科——健康心理学应运
而生。心理学研究者认为,健康心理学是一门综合学
科,主要为人们如何保持健康的身心提供服务。随着
社会的进步、时代的发展,健康的心理在人们日常生
活与工作中的地位必将会越来越重要。虽然心理学界
对心理学今后发展趋势有两种看法:一种是乐观的看
法,认为心理学必将会受到千千万万人重视,甚至宗
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教崇拜;另一种是悲观的看法,认为“心理学有一个长
远的过去,短暂的历史和一个茫然的将来”,认为心理
学即使再过10年也难以成为一门真正的科学。但有一
点不容忽视的是,现代人要提高生活质量,就必须要
掌握一些必要的健康心理学知识。可以说,掌握必要
的健康心理学知识,不仅是当今时代对人们的必然要
求,而且也是人们保持身心健康的重要保证,甚至是
影响人们事业成败的重要因素。
1.掌握必要的健康心理学知识是当今时代的必然
要求
曾经有一则寓意深刻的心理故事,讲的是一对男
女朋友约会,结果男朋友迟到了。当女朋友问及男朋
友迟到的原因时,男朋友回答说他找心理咨询师咨询
去了。如果这件事情分别发生在中国和美国两个不同
国家,会出现怎样的结果呢?如果在中国,女朋友可
能会立即挥袖而去,认为她的朋友有毛病;如果在美
国,女朋友听说后则会喜出望外,因为男朋友能够去
看心理医生既说明他非常重视自身的心理健康,同时
也是一种身份和地位的象征。
这虽然是一个杜撰的故事,但却深刻地反映了中
国人和美国人对待心理学的两种截然不同的态度。在
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中国,尤其在20世纪90年代初,人们并不懂得运用
心理学知识保持自身的心理健康,更有甚者对心理学
抱着一种错误的偏见。中国人往往习惯于把“心理障
碍”与“神经病”联系起来。曾经发生过这样一件真实的
故事:某高校的心理咨询中心刚成立时,由于考虑到
该校的研究生楼较为安静和隐蔽,较适合开展心理咨
询,于是把心理咨询中心设在了研究生楼里。不料研
究生楼里的研究生们纷纷向校领导反映意见,强烈要
求把“心理咨询中心”的牌子摘掉。其理由是:把“心理
咨询中心”的牌子挂在研究生楼前,别人还以为研究生
都有心理毛病呢!从这一故事我们不难看出,连知识
层次较高的研究生们都如此看待心理学,更何况一般
的老百姓呢?
当然,这只是20世纪90年代初国人对健康心理
学的认识。近十年来,随着心理学知识的不断普及,
人们对心理学的认同度也在不断提高。对自身身体的
认识也有了长足发展,认识到健康不仅是纯生理的健
康,它至少还应包括心理的健康。真正的健康应是生
理、心理和社会适应的和谐统一。同时现代文明的高
度发展必然会导致人们精神的欠缺,人情的淡漠;导
致高的心理发病率;导致物质生活与精神生活的失调;
导致人类与自然关系的失调,人的身心失调;导致所
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谓的”现代文明病”的出现。而要使这些问题得到真正
解决,就必然要让健康心理学知识参与进步。因此,
掌握必要的健康心理学知识是当今时代的必然要求。
2.掌握必要的健康心理学知识是保持身心健康的
重要保证
日趋剧烈的社会竞争,高节奏的现代生活,使得
人们的心理承受着前所未有的冲击。笔者作为一名高
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