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舞蹈基础知识：八个方位——1—8点

舞蹈基础知识：

八个方位——1—8点（呈米字型，45度一个点，舞蹈者正前为1点，依次点数顺时针

方向。）

是用以规范舞蹈者面向，走向的专业术语。即：场地正前为第一方位—“1点”；右前、

右旁、右后为第二、三、四方位—“2、3、4点”；正后为第五方位—“5点”；左后、

左旁、左前为第六、七、八方位—“6、7、8点”

扶把训练即学员手扶把杆做舞蹈动作。分“单手扶把”和“双手扶把”。

中间训练即站在训练场地中间做练习。是相对“扶把训练”而言。

对称动作指左、右相对的同一动作。如“右按手”的对称动作即“左按手”

动作的左与右单一舞蹈动作一般都分左、右两面，通常是以动作腿（或动作臂）来区

分。如右手做“盘手”即称“右盘手”。舞蹈训练中常称“左虚步”、“右端腿”等，

即表示用左或右肢做该动作。

动作的单与双有些动作以单臂（或腿）做动作时多称左或右（见上条）；以双臂（或双

腿）做时即标以“双”字，如“双山膀”、“双摇臂”、“双起双落”等。

面向、视向身体正面所朝的方向称面向；眼看几点即视向，一般也包括脸的朝向，如

“眼看8点”，即脸和视线均朝8点。

亮相

源于中国古典舞蹈中独具特色的一种技法。即在某舞蹈段落最后，以一个加强节奏感的

动作塑造该舞姿“造型”。通过这个舞姿动作顿挫到位，或甩头、凝视等使表达的神情

更明朗、强烈。此种造型即亮相。

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平圆、立圆与地面平行的圆圈运动路线（通称“划圆”）即“平圆”；与地面垂直的

圆圈运动路线即“立圆”。

划弧指在“划圆”轨道上的某一段路线，如手臂划“上弧线”，即手臂做立圆的上半

圆。

留头、甩头

身体开始转动而头仍留向原方位不动，称“留头”。头从一方位迅速转向另一方位称

“甩头”。例如“转圈”、“翻身”动作，开始转体时“留头”，当身体转动约180°

时，再迅速甩头360°，以控制旋转方向、增强动力。甩头也是亮相时的常用动作。

涮头以颈为轴，头在肩上方做平圆动作。

环动多指腿部以髋关节为轴的划圆动作。有时也泛指其他关节为轴的划圆动作。

控制此处指舞蹈训练课目的一种。即使舞姿静止在一个动作上，训练肢体的控制力量

和能力。

身韵即舞蹈的“身法和韵律”。其基本的动作元素有“提”、“沉”、“冲”、“靠”、

“含”、“展”、“移”等。它是中国舞蹈中独具特色的艺术表现技法，体现了中国古

典舞蹈风格的特征。

起范儿正式动作以前，从力量或动作上做准备，称“起范儿”。一般在正式动作前的

半拍时间，做起法儿动作。文案编辑词条

B添加义项?

文案，原指放书的桌子，后来指在桌子上写字的人。现在指的是公司或企业中从事文字工作

的职位，就是以文字来表现已经制定的创意策略。文案它不同于设计师用画面或其他手段的

表现手法，它是一个与广告创意先后相继的表现的过程、发展的过程、深化的过程，多存

在于广告公司，企业宣传，新闻策划等。

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目录

1发展历程

2主要工作

3分类构成

4基本要求

5工作范围

6文案写法

7实际应用

折叠编辑本段发展历程

汉字文案énàn)是指古代官