糖高的饮食_模版.docVIP

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第一章水果

杏改善血液循环、调节血脂、保护血管

樱桃增加人体内部胰岛素的含量

草莓辅助降血糖

李子适于虚劳有热型糖尿病

山楂预防糖尿病血管并发症

荔枝含有降血糖的物质

橄榄预防冠心病、动脉粥样硬化的发生

无花果低糖高纤维果晶

西瓜适于糖尿病合并肾病的患者

甜瓜对糖尿病合并肾病的患者有益

木瓜降低血糖

桃子降低餐后血糖

杨桃迅速补充水分，生津止渴，降血糖

猕猴桃调节糖代谢

橘子预防糖尿病患者发生视网膜出血

柚子调节血糖水平

橙子预防糖尿病

柠檬预防脏器功能障碍等糖尿病并发症

芦梨有助于胰岛B细胞的修复

酪梨对2型糖尿病患者控制血糖有效

苹果减少血糖含量，预防糖尿病

菠萝减少对胰岛素和药物的依赖性

椰子适于糖尿病烦渴多饮者

石榴降低因糖尿病造成的心血管病风险

番石榴提高机体对胰岛素的敏感性

火龙果更适合老年糖尿病患者食用

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第二章蔬菜

苦瓜被誉为“植物胰岛素”

黄瓜糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物

南瓜提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平

冬瓜抑制糖类转化为脂肪

银耳(白木耳)对胰岛素降糖活性有明显影响

海带改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞

紫菜降低血液黏稠度

香菇对糖尿病视网膜病变、肾病都有利

平菇防治高血压症、心血管病、糖尿病等

草菇降低血浆胆固醇含量

口蘑帮助糖尿病患者控制血糖

松茸对糖尿病有特殊的治疗作用

鸡腿菇预防动脉硬化心脏病及肥胖症

金针菇减轻或延缓糖尿病合并症的发生

茄子预防糖尿病引起的视网膜出血

莲藕抑制尿糖、生津止渴

山药控制饭后血糖升高

荸荠辅助治疗糖尿病多尿

洋葱刺激胰岛素的合成及释放

西红柿适合糖尿病患者每日食用

胡萝卜防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇

白萝卜稳定胰岛的结构与功能

芹菜平肝利尿，降血糖

菠菜更适合2型糖尿病患者

香菜辅助降血压

苋莱减少糖尿病并发症

荠菜有益糖尿病性白内障患者

蕨菜稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代谢

莼菜辅助治疗糖尿病、抗癌和降血压

豆芽控制餐后血糖上升

豌豆苗有益于2型糖尿病患者

空心菜(蕹菜)有益2型糖尿病患者控制血糖

裙带菜降血糖、辅助治疗糖尿病

马齿苋促进胰岛分泌胰岛素

大白菜预防糖尿病和肥胖症

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紫甘蓝降血糖、消暑止渴

第三章谷物豆类

荞麦对糖尿病并发高脂血症等很有益处

燕麦预防糖尿病合并高脂血症及冠心病的发生

黑米适合糖尿病患者作为主食

玉米辅助控制血糖

薏米降压、利尿

豇豆促进胰岛素的分泌

绿豆辅助治疗糖尿病和肥胖症

黑豆调整血糖代谢

黄豆对糖尿病有一定疗效

红小豆润肠通便、辅助降血糖

第四章肉类

蛤调节糖尿病患者的糖