冬至的民间风俗活动.docx

冬至的民间风俗活动

冬至是地理上的学术用语，主要是指每年的12月22日这天，正好是太阳公转到南回来线，日影最长，冬至的民间风俗活动有哪些你知道吗?一起来看看冬至的民间风俗活动，欢送查阅!

冬至的民间风俗活动

冬至吃饺子馄饨

过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安静。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，非常凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平静战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户吃馄饨。

吃“捏冻耳朵”是冬至河南人吃饺子的俗称。缘何有这种食俗呢?相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时是大雪纷飞的冬天，寒风刺骨。他望见南阳白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里特别难受，就叫其弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后来，每逢冬至人们便效仿做着吃，是故形成“捏冻耳朵”此种习俗。以后人们称它为饺子，也有的称它为”扁食“和”烫面饺“，人们还纷纷传闻吃了冬至的饺子不冻人。

冬至吃狗肉

冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代起先的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特殊鲜美，赞叹不已。从今在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。此时此刻的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。

冬至吃赤豆糯米饭

在江南水乡，有冬至之夜全家团聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，接着残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。

冬至一阳生习俗

传闻，把葭灰，就是竹膜烧成的灰，放在无风的地上，一到”冬至“的那一刻，葭灰就飘飞起来了。缘由是冬至到了，阳气上升吹动的结果。叫做”冬至而葭灰飞“。

没试过，觉得有牵强的成分。

冬至，是太阳升起的高度最小的一天，也是白昼最短的一天。黄道上有四个最重要的“点”：冬至点，夏至点，春分点，秋分点。至，是到头儿的意思，不是到来的意思。夏至的至同样是到头儿的意思。

冬至的那一天起先，就是”数九“的起先。中原一带说”一九二九不伸手....。但是在黑龙江：一九二九冻死狗，三九四九石头裂口，五九六九坐在炕上瞅，七九才能出门口。

在清宫，冬至起先穿“大毛”，百官朝贺，赐宴赏戏，喧闹隆重。

民间，各地风俗不同。但都是喜气洋洋地庆祝一番。

冬至的养生方法

针灸通穴

冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最正确时间。

在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐四周就可以了。留意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。

神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体特别有好处，甚至会使人其次年都少生病。

起居宜忌

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。

因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特殊提高警觉，谨防发作，应采纳以下预防措施：

留意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要刚好增加衣服，衣裤既要保暖性能好，又要松软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

合理调整饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。

保持良好的心境，心情要稳定、开心，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

进展适当的御寒熬炼，如平常坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒实力。

随时视察和留意病情改变，定期去医院检查，服用必要的药物，限制病情的开展，防患于未然。

严冬季节还要留意老人的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后，可能无任何不适与苦痛，所以往往简单被无视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显病症。这类病人一般不出现寒战，但得不到刚好治疗就会出现意识模糊。语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室应采纳防寒保暖措施。

冬至节气的短信祝愿语

1.再美的日子假如没人牵挂也是种缺憾。或许祝愿只是一种形式，但却能给心灵带来温馨，所以我花了非常钱发条信息给您，祝冬至欢乐!

2.再美的日子假如没人牵