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初三体育训练课教案

班级：初三（1）班人数：38人男：178人女：20人上课时间：2012.10

1.知识与技能目标：通过教学使学生完全掌握跳绳、立定跳远的动作要领，掌握立定跳

远的练习方法。

2.过程与方法目标：发展学生的身体协调性、柔韧性及弹跳力，增强上、下肢的力量使

教学

学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学

目标

习能力。

3.情感态度目标：通过训练使学生积极主动的练习，培养学生的吃苦耐劳与艰苦训练的

精神。

教学1.中考体育考试内容辅导训练

内容2.身体素质训练

3.游戏

教学跳绳及立定跳远动作要领教学立定跳远的起跳与腾空动作的掌握

重点的掌握难点

负荷

课的

教师主导学生主体组织形式时次

部分

间数

一、课堂常规：

1.教师提前到场，准备好场地1.体育委员整队，组织：1分1次

器材，排除安全隐患。报告人数。★★★★★★★★钟

2.向学生问好。2.向老师问好。☆☆☆☆☆☆☆☆

3.宣布本节课内容及注意事3.要求：精力集中，☆☆☆☆☆☆☆☆

项，强调安全。认真听讲，明确目标。

准备4.检查服装，安排见习生。☆

部分二、准备活动△

1.跳绳（3分钟）。5分1次

2.徒手操1.人手一绳，原地组织：钟

Ø扩胸做跳绳练习，体会跳绳散点式站立

Ø振臂带来的乐趣。★★★★★

Ø体转2.休息时间将跳绳☆☆☆☆☆☆

Ø压腿收好。☆☆☆☆

3.跟随教师做徒手

1.教师令学生呈散点式站立，操动作，保持好动作的

拿出自己的跳绳，在原地做跳绳练协调性。△

习。4.相互观察各节动

2.休息30秒，将跳绳收起来，作的完成情况。

原地做徒手操（4*8）

3.边做边引导学生。

5分1次

一、踏台阶练习钟

1.讲解踏台阶的方法及要求