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职工运动会心得体会六篇

职工运动会心得体会六篇四年一届的xx市运动会

（第八届）在xx月的xx举行了，集团公司领导高度重视，

第一次单独组队参加这次运动会，涉及的运动项目有篮球、

乒乓球、游泳、田径等，代表单位参加的运动员们赛前积极

准备，利用业余时间，克服工作繁忙、身体伤病等问题，刻

苦训练，希望取得好成绩为单位挣得荣誉。

此届运动会集团公司分别取得了男子铅球第二名，女子乒

乓球单打第六名，男子xx蛙泳第七名，以及运动会道德风

尚奖等成绩。本人参加了男子铅球比赛，取得了第二名的成

绩，经历、感触颇多，记录下来，和大家一起分享。

中学时我就比较热爱体育运动，初二参加了学校的田径队，

练过100米、跳远和投掷项目，因为一次跳远比赛，腿部严

重受伤，从此跑、跳的项目就不能参加，只能从事投掷项目

运动。大学、工作期间，有幸参加过滁州地区运动会和xx

市第六届运动会，在滁州地区运动会上获得过男子铅球冠军，

在xx市第六届运动会上获得过男子铅球第四名的成绩。

由于对运动的喜爱，虽然我已经四十四岁，还是报名参赛。

铅球项目看似简单，比赛时间短，把铅球推出去就可以了，

但想在铅球项目上比出好成绩，却不容易，推铅球对腰、腿、

肩、臂的爆发力、全身的力量协调、技术动作等要求都很高，

仅仅技术动作的定型没有两年以上的训练都不行。因为以前

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有一定的基础，这次在平时的锻炼中特意安排了铅球的专项

训练，在自己的车里放着铅球，有时间就去参加训练，全力

以赴备战比赛。因为年龄的原因，每次训练后，因为手的负

重过大，手指都会肿起来，需要通过按摩和热敷才有所缓解，

身体恢复休息的时间和年轻时相比也长了许多，但为了能取

得理想的成绩，这点困难不算什么。一个多月的训练，不可

能够全面恢复到以前的水平，但可以参加比赛，不至于在比

赛时表现太差吧。

xx月21日上午8点40，比赛检录开始，参加男子铅球项

目的人有19人，各县区体委都有人员参加，实力强劲，凤

台县体委参加的两人中，其中一个还是凤台县男子铅球纪录

保持者，参赛人员的年龄大都在20-30岁左右，像我这样四

十多岁年龄的，大概有三四个。正常比赛是6次投掷，前三

次投掷后成绩在前八名的，再进行后三次投掷，取最好成绩

作为比赛成绩，按照以前的经验，我都是越投越远，热身后，

就提前开始试投，在第二次试投后，大家包括裁判都觉得我

投的比较远，用尺子量了下，有11米多点，这时感觉自己

状态不错。9点20分，比赛正式开始，这次第一个就是我投，

心里略微有些紧张，努力地把铅球投掷了出去，9.92米，什

么情况？成绩出来，我有点不相信，感觉离自己以前的水平

差不少，第一轮结束，第一名的成绩是10.51米，是个21

岁的小伙子，个头和块头都比我大一圈，还有个教练在旁指

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导，第一轮结束后我的成绩排在第二。第二轮开始，这次我

平心静气，心里想着技术动作，深吸一口气，奋力一掷，铅

球出手感觉还不错，只是出手角度略微有点低，10.57米，

暂时排到第一。第三轮，那个21岁的小伙投出10.78米的

成绩，又排到第一，丈量距离的裁判给我打气说（可能是我

年龄大的原因），你只要投出刚才试投时的成绩拿冠军应该

没有问题，可我却感到越往后越力不从心，接下来的几次投

掷不是动作变形，就是投掷时铅球脱手，一次比一次成绩差，

再也没有投出试投时投出的成绩。最后，那个21岁的小伙

子以10.78米的成绩获得冠军，我获得亚军，结果虽然比我

预想的要好，但还是有些遗憾。

这次比赛既有收获，又有教训，归纳起来有：

一是要坚持运动。凤台