下肢功能性训练对大学生网球运动员横向移动能力研究影响.docx

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2024-08-31 发布于河北
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下肢功能性训练对大学生网球运动员横向移动能力研究影响

中文摘要：大学生网球课并没有太多专业的训练体系，尤其大学生在网球课训练中因为下肢的功能性训练不多、缺少肌肉力量的保护，形成脚下的移动不到位而导致击球移动不到位、失球、受伤等多种情况。网球运动中，脚步的移动的横向滑步至关重要。稍不谨慎就会受伤。在大学生网球课训练中运用下肢的功能性训练从而提高大学生的横向滑步技能，提高大学生专业技能，减少因为滑步变向导致受伤的问题。本文以“下肢功能性训练对大学生网球运动员横向移动能力研究影响”为研究对象，通过实验记录、数据统计等方式进行分析和研究，旨在探讨下肢功