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Contents目录情绪的基本类型情绪对人的影响摆脱不良的情绪共享心情的感01情绪的基本类型

情绪的基本类型01你现在的心情是？

情绪的基本类型01喜怒哀惧培养健康心理，铸就阳光未来，为孩子创造一个快乐童年！培养健康心理，铸就阳光未来，为孩子创造一个快乐童年！培养健康心理，铸就阳光未来，为孩子创造一个快乐童年！培养健康心理，铸就阳光未来，为孩子创造一个快乐童年！

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情绪的基本类型01喜怒哀惧

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情绪的基本类型0150%78%40%75%80%50%好情绪坏情绪对人的影响程度对人的影响程度

情绪的基本类型01这儿有几张图片，请同学们仿照图片表演，我们找几位同学上台表演。活动结束后我们评选出最佳演员。我知你心情GAME1234

02情绪对人的影响

情绪对人的影响02情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；01有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。020304

情绪对人的影响02积极情绪的作用123心情舒畅能防病治病,使人健康长寿。精力充沛，思维活跃，效率高，促进智力发展,能有超水平发挥。人与人之间相处的更加融洽,和谐。

情绪对人的影响02消极情绪的作用123降低人体的免疫力，容易致病精力不足思维迟钝，效率低，阻碍智力发展,发挥失常.人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力。

情绪对人的影响02倾诉型摧残型转移型找朋友谈心，写日记吸烟、喝酒、狂吃狂睡、打架打球、跑步、唱歌123

03摆脱不良的情绪

摆脱不良的情绪03合理宣泄法自我激励法合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，转移注意法心理换位法合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，方法

摆脱不良的情绪03合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。合理发泄情绪法哭动喊诉

摆脱不良的情绪03转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。如：画画、游戏、打球、下棋、听音乐、看电影······转移注意力法

摆脱不良的情绪03激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会成功”，而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的种子，你的潜意识会给自己设置“失败”的栏杆。自我激励法

摆脱不良的情绪03所谓“心理换位”就是设身处地，从别人所处的位置和角色去思考，体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他人。心理换位法

摆脱不良的情绪03当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉……表情调节法扮鬼脸

04共享心情的感悟

共享心情的感悟04你不能左右天气，但你可以改变心情关键词关键词关键词关键词关键词你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能预知明天，但你可以把握今天你不能样样顺利，但你可以事事尽心你不能选择容颜，但你可以展现笑容

共享心情的感悟04太多优柔的提议太多寡断的决定?

太多太多委婉的事迹?

明天美好的梦境今天还未醒?

睁眼看到的不是黎明?

白日梦做得越甜?现实生活就过得越险?

今日孜孜不倦?明天就换了无限?一边说我没希望一边鼓励我很棒?

我都不知道我到底怎样?

前方路标的方向眼前无迷茫?

是我看不到还是故意逃?

今日路走得越艰难?明日路就走得越平坦?

难免的磕磕绊绊?今后笑着回头看

愿同学们开心每一天！

班会圆满成功！感谢同学们的参与