合理规划时间.ppt

时间管理

TIMEMANAGEMENT;;你每分钟的价值是多少呢？;1-20岁、60-80岁——忽略不计，余40年！

工程每天耗时40年耗时结余

睡眠8小时13.3年26.7年

一日三餐2.5小时4.2年22.5年

交通1.5小时2.5年20年

1小时1.7年18.3年

看电视、上网3小时5年13.3年

看报、聊天3小时5年8.3年

刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年

休假、闹情绪、身体不适2小时3.3年3.3年

我们只有3年的时间去创造价值,我们如何管理它？;一、时间管理使我们,做我们希望做的事

在工作中，更有效利用时间.

在有限的时间里做更多的工作.

平衡花费在工作中的时间，留出更多的时间给我们自己和家人.

成为时间的主宰，使生活感到轻松.

二、时间管理使我们,防止做我们不希望做的事

减少可能被浪费的时间.

防止忘记去做重要的事.

防止仓促上阵，失去主动.

防止因迟到而失信于人.

防止天天在时间的压力下度过人生.;三、时间管理不是去管理时间，而是自我管理

抛弃陋习

引进新的工作方式和生活习惯

制定目标

妥善方案及分配时间

权衡轻重、权力下放

自我约束、持之以恒

速度与效果并重

减少紧张与焦虑;时间杀手

TimeKillers;早上起床，临出门发现要带的几本重要的书、文件不见了，于是一阵翻箱倒柜，导致迟到……

到了教室本来的比较早，本想先看一下昨天的笔记，结果发现领桌在讨论你最喜欢的游戏……

正在埋头看书,响了/QQ、微信、短信……

到了放学时间，发现作业没有写完，打算收拾东西回家再写……

正在完成第二天作业，好朋友邀请参加晚间聚餐……

等吃饭回来，一看12点了，算了算了，上床睡觉吧明天再说……

这就是你们的一天吗？;

人们一般每8分钟会受到1次打搅，每小时大约7次，或者说每天50-60次。

每天自学1小时，7小时一周，365小时一年，一个人可以像全日制学生一样学习，3-5年就可以成为专家。;创造时间

MakingTime

;创造时间第一招：

做好规划

;很多同学从来不做或是不重视做方案，因为：;良好方案的好处;;怎样做好方案:;SMART原那么;方案锦囊;特别提示;创造时间第二招：

要事第一

〔确定优先顺序〕;80/20工作法;20%的工作占整个工作80%的价值，

应集中80%的精力做那20%的工作.;一、列出一天内所有的工作

二、对工作进行价值分类;三、时间和精力分配

;创造时间第三招：

组织得当

;

有序摆放放自己的笔记书本

电脑里的文件夹分类整理，把自己整理的重要资料、文件备份好尤其是自己做过的一些工程

电脑里的文件分类摆放，命名准确、清晰，方便查找

;工作简化法;创造时间第四招：

与人共事;有效地沟通;创造时间第五招：

与拖延决战;;

净是处理无关紧要的事,而非必须优先解决的问题.

你必须着手一篇重要的报告,你却在整理桌上的东西.

明天要考C语言,你却在和女朋友煲粥.

今天的作业还没有完成，却去和朋友聚餐.;

浪费了今天

每天都是一个遗憾的生活

产生消极的人生

长期在压力下工作的忧虑

待处理的问题不断增多

暗淡的前途

优柔寡断的生活;;如何改善拖延的习惯？;时间管理

金科玉律;设立有挑战但可实现的目标

设定所有工作的完成期限

建立固定的日常工作模式

在精力最充分时做最用脑力的工作

不要推迟你不喜欢但重要的事情

不重要的事迟一点做

分析你在时间管理方面的障碍

确立你不希望被打搅的时间

一次只做一件事

如果你开始做一件事，尽可能做完它;做好沟通的方案

在工作效率低时做几次小休的安排

用固定的时间/会议与下属讨论日常事宜

有选择，要学会拒绝

在同一