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蹲踞式跳远的单元教学计划
设计思路:
根据“目标统领内容”的课程设计理念,本计划细化教学目标,引领教学内容,并能充分体现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应四个方面的要求。蹲踞式跳远属于水平二教学内容,是小学生较为喜爱的田径项目之一,根据小学生的年龄和身心发展特点,在教学过程中多采用活动性游戏的形式组织教学,充分发挥学生的主体地位和教师的主导作用,寓教于乐,激发学生参与运动的兴趣,培养自主、探究、合作的学习能力,增强运动愉悦感和成功体验,提高学生的自信心和审美能力。
单元学习目标
运动参与:学生能积极主动地参与到蹲踞式跳远的学练过程中去;
运动技能:认识并了解蹲踞式跳远的动作要领,掌握蹲踞式跳远的锻炼方法,不断提高蹲踞式跳远的技能;
身体健康:通过跳远练习可以发展学生的爆发力、速度素质、身体协调性和跳跃能力;
心理健康:培养勇于挑战、大胆创新的拼搏精神和坚强、果断的意志品质,提升团结协作的意识和乐于自我展示、主动发展的人格魅力;
社会适应:培养同学之间相互合作、相互交流以及人际交往的能力,树立安全意识
单元学习内容
1、探究学习蹲踞式跳远的各环节技术要领、专项素质练习;
2、师生共同研究助跑与起跳衔接技术,体验腾空步技术;
3、改进和初步掌握腾空步技术,提高助跑起跳技术;
4、全程助跑的完整蹲踞式跳远练习,掌握丈量步点的方法;
5、技术动作的考核与评价。
蹲踞式跳远的课时教学计划
学时
课时目标
教学内容
重点与难点
教法、学法指导
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1
1、知道助跑、起跳、腾空和落地四个环节。
2、提高爆发力和身体协调能力。
3、培养敢于挑战,战胜自我的拼搏精神。
初步了解蹲踞式跳远的技术环节,学习蹲踞式跳远起跳动作。
?
重点:踏跳有力,落地屈膝缓冲
难点:踏跳后身体向上向前运动
教法:
1、讲解示范。
2、利用器材进行多种方式的练习。
3、引导学生设计改进练习方法和竞赛规则。
4、巡视,通过提问讨论示范等方法帮助学生建立正确的动作概念。
5、开展竞赛活动,提高学生参与活动的兴趣。
6、教师点评。
学法:
1、观察,模仿,自主练习。
2、个别练习、分组练习与集体练习相结合。
3、分组讨论设计多种练习方式。
4、小组实践,讨论。
5、设计游戏或竞赛规则。
6、学生自评互评。
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2
1、掌握短程助跑后的起跳技术。
2、体会蹬踏后的腾空步技术。
3、体验自我提高的运动愉悦感。
学习助跑与起跳技术,初步体会腾空步技术。
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重点:助跑与起跳的连贯
难点:快速助跑情况下完成踏跳技术
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3
1、通过技术练习,达到提高身体素质的目的。
2、掌握腾空后的屈体团身和落地缓冲技术。
3、培养团结互助精神,增加成功的体验。
改进腾空与落地技术,发展跳跃能力。
重点:助跑起跳技术
难点:提膝屈腿腾空步动作
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4
1、学会丈量步点的方法。
2、在技术练习过程中发展弹跳力、协调性。
3、培养敢打敢拼的意志品质,提高合作与交流的能力和审美能力。
完整蹲踞式跳远练习,跑跳专项素质练习。
重点:助跑步点准确、起跳积极、空中姿势平衡
难点:动作连贯
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?
5
1、知道比赛规则,掌握热身方法。
2、通过考核巩固技术。
3、提高自信心、竞争力,磨练心理素质,加强安全意识,培养健身习惯。
检查蹲踞式跳远学习情况能够正确评价自己和同伴的学习情况
重点:检查教学效果
难点:蹲踞式跳远技术动作
1、分小组进行测试,学生之间互相监督,小组长记录考核成绩。
2、集中讲评,总结交流本单元学习情况。
?
单元教材
蹲踞式跳远
单元总课次/本课次
1/5
学期总课次
本课教材
助跑、踏跳
授课日期
4月2日星期一
堂堂练习
八级腹桥
学习目标
1运动参与目标:以积极乐观的心态参与到练习运动中去
2运动技能目标:通过设置高度障碍,使学生知道蹲踞式跳远的助跑、踏跳等动作术语,初步掌握踏跳腾空的动作方法,并有一定的高度。
3身体健康与心理健康目标:发展学生的协调性、灵敏性及力量素质
4、社会适应目标:培养勇于克服困难以及团结协作的优秀品质。
重点
难点
重点:踏跳准确,有力,起跳有一定高度。
难点:助跑起跳动作协调连贯。
场地器材
大体操垫4块小体操垫4块长绳1根
课的环节
学习内容
教法策略与方法
学法策略及练习时间、组(次)数、强度
教学组织与要求
身心准备5
1、集合,整队,检查服装、队列,清点人数。
学生四列横队,按照教师要求完成队列练习。
体育委员整队、报数
四列横队
导课热身5
宣布本课学习内容及要求。
热身活动:慢跑2圈;活动腰膝踝关节。
游戏:快快跳起来
1、教师宣布本课学习内容及任务;
2、在体育委员带领下做热身跑、关节操;
3、教师与一名学生共拉一根绳,从队伍的前面快速跑向队列的后
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