开学第一课 做自己的冠军 课件-2024-2025学年高中上学期主题班会.pptxVIP

开学第一课做自己的冠军新学期主题班会

每个人都会有自己的高光时刻他们站在世界的舞台上夺冠你我也可以为梦想加冕做自己的冠军

赢在心态—新的学期，快速收心赢在品格—冠军秘笈，力量无限赢在目标—立个目标，我能实现目录壹贰叁肆叁赢在习惯—良好习惯，成就梦想

赢在心态—新的学期，快速收心壹

1.调整作息假期里大家的作息时间更为自由，容易出现作息不规律的状况，而进入新学期后，学校的作息时间与假期里存在一些不同，同学们难免会出现注意力不集中、精神不佳等状况，容易影响到学习状态。大家不妨在这段时间制定一个与学校作息相接近的时间表，按时起床、学习、休息，让自己的作息规律起来，从而更好地适应开学后的学习生活。

2.转移注意进入新学期后，大家需要将注意力更多集中于学业，为了注意力的快速集中，大家可以对过去知识进行查漏补缺，并预习新知识，多读一些老师推荐的书籍，为开学做好准备，提前将自己的注意力集中于学业内容。

3.制定计划上个学期的学习已经帮助大家对自身有了一个更好的了解，大家可以根据自身的实际情况，提前做好新学期的计划安排。在制定计划时，大家可以先做一个整体的规划，设定一个大目标，再将大目标分解为多个小目标，从而形成一份详细的学期计划，以此来督促自己在新学期更好地开展学习生活。

4.积极暗示新学期难免会遇到一些新的挑战和困难，同学们可以提前给自己一些积极的暗示，如告诉自己“我很棒，我有很多优势，我可以……”，告诉自己一定可以应对新学期的挑战。同时，多在心中强化这种积极自信的感觉，使自己更加坚定、更加有力量。

老师有话说：希望这份“收心攻略”能够帮助大家顺利进入新学期。在新学期里，希望同学们可以尽快将注意转移到学习上来，调整好自己的心态，认真学习课堂知识，按时完成课堂任务，多多关注自己的内心状况，在遇到问题时及时寻求老师、家长、同学的帮助，多交朋友，与同学们共同成长进步。?

赢在品格—冠军秘笈，力量无限贰

郑钦文：为国家的荣誉而战21岁的郑钦文在巴黎奥运会网球女单决赛中勇夺金牌，创造了中国运动员的新历史。青春的她，怀揣着对网球的热爱和对国家荣誉的向往，踏上了逐梦之旅。在奥运赛场上，她挥洒汗水，面对强敌毫不畏惧，凭借顽强的毅力和精湛的技术一路拼搏。最终站在了最高的领奖台上，她用青春和梦想书写了属于自己、属于中国的辉煌篇章。

潘展乐：用实力打破质疑“中国飞鱼”潘展乐在巴黎奥运会男子100米自由泳决赛中，用实力打破自己之前创造的世界纪录，强势夺冠。而后又在西方媒体和某些人的质疑声中，用实力给予了最有力的回击，男子4×100米混合泳接力比赛中45秒92的分段成绩，证明了他非凡的实力，在泳池中绽放出属于自己的荣耀之光。

樊振东：在逆境和挫折中全力拼搏梦想的实现并非一蹴而就，而要脚踏实地，一步一个脚印。樊振东心中有着如灯塔般的奥运目标，这一目标坚定且长远，但他从不空谈目标，而是着眼当下，认真对待每一次训练和比赛。在这漫长的逐梦之旅中，灯塔的光芒始终指引着他，最终让他站在了荣耀的巅峰，实现了心中的梦想。身为中学生的我们更应该树立远大理想，在一点一滴的奋斗中，奋力前行。

谢瑜：从大山中走出的神枪手谢瑜从小在叔叔的引导下，踏上了追梦之旅。然而，通往成功的道路并非一帆风顺，在实现梦想的道路上，他曾两次被国家队退回，这无疑是巨大的打击，但谢瑜坚信，只要坚持，梦想就一定能实现。如同我们中学生，在追求梦想的过程中，会遇到各种困难和挫折，但只要像谢瑜一样，坚守初心，不断努力，成功就在不远处。梦想的力量是无穷的，只要我们坚持，就没有到不了的远方。

谢瑜：从大山中走出的神枪手谢瑜从小在叔叔的引导下，踏上了追梦之旅。然而，通往成功的道路并非一帆风顺，在实现梦想的道路上，他曾两次被国家队退回，这无疑是巨大的打击，但谢瑜坚信，只要坚持，梦想就一定能实现。如同我们中学生，在追求梦想的过程中，会遇到各种困难和挫折，但只要像谢瑜一样，坚守初心，不断努力，成功就在不远处。梦想的力量是无穷的，只要我们坚持，就没有到不了的远方。

赢在目标—立个目标，我能实现叁

一、牢记自己的真实目标，时时刻刻用目标激励自己真实目标是为了激励我们，让我们不断进步，没有目标就没有方向。而实现目标的前提就是跳出自己的“舒适圈”，我们每个人都有惰性，同样我们每个人都有自己无限的潜力，只有用自己的真实目标强力引领，才能让自己彻底走出自己的“舒适圈”，这是一个痛苦的过程，也是一个蜕变的过程。

二、将真实目标分解，落实到每天、每节课的具体表现要想达成自己的目标，就要将自己的目标分解。通过对目标的分解，让我们明确在实现自己真实目标的过程中自己每天、每节课具体要做哪些事、做到什么程度；分解到我们每个单元要达成的目标是多少，要在实现目标的过程中做哪些措施来保障，这个过程