向上向善快乐主题班会.ppt

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;心理小测试;心理小测试;事件;学生心理健康的标准;我们可能会有以下烦恼;大家一起来说说有什么学习

和生活上的烦恼吧！;解决苦恼的一些方法;2、情绪反响异常。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等。

;?3、学习困难。学习困难对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。;4、人际关系紧张。与好朋友、同学之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离；在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。

;5、学习方面：在日常学习和生活中，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，考试前无法进行有效的复习，考试中没能正常的发挥，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。从而疑心自己的能力，丧失学习的信心，放弃追求的目标。有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。有个学生，当老师让他答复以下问题时，他总是说：我可能答错了，答错了怎么办？其实他并不差，可他缺乏自信心。我想对大家说今后不要说“不可能”，“我不会”此类话。你可以暗示自己说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法。;让我们跟动物朋友学一学减压的方法吧。;要有目标和追求;经常保持微笑;与人分享喜悦;乐于助人;保持一颗童心;愉快与各种人??处;保持幽默感;处乱不惊;宽恕他人;有几个知心朋友;合作精神;我很自信哦;尊重弱者;偶尔放松一下;胆识、勇气;请你帮助请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们快乐起来。

1、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。

2、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。

3、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。

4、小冬数学考试才考了65分，他伤心得哭了起来。

5.小强平时表现不好，大家都瞧不起他，经常欺负他。

6.某某同学经常很自私，因此大家都不与他交朋友了，他觉得很孤单，总觉得没有人喜欢自己。;在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么方法消除烦恼呢？我有以下的好方法解决烦恼。

1、语言暗示尽量说些自我抚慰的话。

2、大哭一场人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。

3、找人倾诉不愉快的事闷在心里，会增加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。

4.为自己找一些减压的方法，如：跑步，听音乐。。。;我们每个人的生命都是一只小船，梦想是小船的风帆。;牛顿说：无论做什么事情，只要肯努力奋斗，没有不成功的。;我运动

我健康

我快乐

;

让我们放声歌唱忘掉所有的烦恼，让喜悦常驻我们的心中。

;今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不快乐的。最后送给大家这些话：

不是烦恼太多而是我们心胸不够开阔

不是幸福太少而是我们还不懂得生活

快乐时唱支歌忧愁时写首诗

无论上苍给予我们怎样的待遇

生命总是美丽的