降低宝宝免疫力的行为睡眠质量差.pdf

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降低宝宝免疫力的行为:睡眠质量差

睡眠是保持正常免疫力的很好的方式。要宝宝发育好，

就要让宝宝有一个良好的睡眠。科学研究证实，睡眠不好的

宝宝更容易生病。

虽然根据宝宝自身的情况，每个宝宝的睡眠时间都是不

一样的，不过基本上都在一定的范围之内。新生宝宝每天差

不多睡16-20小时，1-3个月宝宝每天睡16小时左右，4-12

个月宝宝每天睡14-15小时，1-3岁宝宝每天睡12-13小时。

家里要营造一个良好的睡眠环境，不要吵醒睡眠中的宝

宝，患有影响睡眠的疾病要尽快带宝宝去医院治疗。

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