高中体育教学计划中的瑜伽技能训练.pptx

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目录01添加目录文本02瑜伽技能训练目标03瑜伽技能训练内容04瑜伽技能训练方法05瑜伽技能训练安排06瑜伽技能训练效果评估

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瑜伽技能训练目标02

增强学生身体素质提高学生柔韧性0102增强学生肌肉力量改善学生心肺功能0304培养学生平衡感和协调性

提高学生柔韧性和协调性柔韧性：通过瑜伽练习，拉伸肌肉和关节，提高身体的柔韧性，预防运动损伤。单击此处添加项标题协调性：通过各种瑜伽动作的组合练习，提高学生的身体协调性和平衡感，增强运动表现。单击此处添加项标题

培养学生自信心和专注力目标：通过瑜伽技能训练，帮助学生建立自信心，

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