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单位职工健步走活动方案

·活动背景与目的

·活动时间与地点

·活动参与人员及分组

·活动流程设计

●活动宣传与报名方式·活动物资准备与预算·活动安全保障措施

·活动效果评估与总结

目录

CONTENTS

01

活动背景与目的

通过健步走活动，让职工意识到

运动对身体健康的重要性，并逐渐形成积极锻炼的习惯。

推广科学健身方法

在活动中传授正确的健步走技巧和方法，帮助职工掌握科学的健身方式，提高锻炼效果。

倡导健康生活方式

提高职工健康意识

加强同事间交流

通过共同参与健步走活动，增进同事之间的了解和沟通，拉近彼此距离。

提升团队协作能力

在活动中设置团队协作环节，锻炼职工的团队协作能力，提高工作效率。

增强团队凝聚力

促进企业文化建设

展示企业文化

将健步走活动作为企业文化建设的一

部分，通过活动展示企业的核心价值

观和团队精神。

增强企业认同感

让职工在参与活动的过程中，感受到

企业的关怀和温暖，从而增强对企业

的认同感和日尾感。

02

活动时间与地点

时间安排

活动时间：XXXX年XX月XX日(周X)下午XXEXX-XX:XX

集合时间：XXXX年XX月XX日(周X)下午XXXX

集合地点：单位大门

地点选择

活动地点：X0X公园

公园简介：XOX公园位于市中心，交通便利，环境优美，空气清新，拥有宽敞的步行道和丰富的自然景观，非常适合进行健步走活动。

路线—:全程X公里，适合身体状况良好的职

工参加，沿途可以欣赏到公园内的湖泊、花坛、雕塑等景观。

路线安全：所有路线均经过安全评估，确保没有安全隐患。沿途设置指示牌和急救点，

配备专业医护人员和急救设备，确保活动安全顺利进行。

路线二：全程X公里，适合身体状况一般的职

工参加，沿途可以欣赏到公园内的树林、草坪、小桥流水等景观。

以上内容仅供参考，具体安排可以根据您的需求进行调整优化。

路线规划

03

活动参与人员及分组

参与人员范围

单位全体职工

鼓励所有职工积极参与，提高整体健康水平。

自愿参加原则

职工可自愿报名参加，确保参与者的积极性和兴趣。

分组方式与原则

●年龄与性别分组

根据职工的年龄和性别进行分组，以保证比赛的公平性和安全性。

●工作部门分组

同一工作部门的职工分在同一组，增进同事间的交流与合作。

●分组数量与规模

每组人数根据单位职工总数进行适当调整，确保比赛顺利进行。

小组长职责

负责本组的活动组织、安全管理和沟通协调

工作，确保活动的顺利进行。

培训与指导

对小组长进行必要的培训和指导，提高其组织能力和应对突发情况的能力。

小组长选拔

每组选拔一名具有组织能力和责任心的职工担任小组长。

小组长选拔及职责

04

活动流程设计

集合地点与时间

活动当天早上8点，单位大门口集合。

签到方式

通过单位内部APP进行电子签到，或现场领取签到卡并盖章确认。

注意事项

请参与者携带工作证或身份证以便核对身份，确保活动安全有序进行。

集合签到环节

热身内容→

包括简单的拉伸运动、关节活动和慢跑等，以充分预热身体，预防运动损伤。

热身运动时应穿着舒适的运动鞋服，避免过度拉伸和剧烈运动，以免造成伤害。

热身运动环节

约10-15分钟，根据参与者身体状况和活动场地条件进行适当调整。

注意事项

热身时间

健步走比赛环节

比赛路线

在单位附近选择一条环境优美、路况良好的路线，全程约3-5公里。

比赛规则

参与者需在规定时间内完成比赛路线，以到达终点的时间先后排名。比赛过程中应遵守交通规则，保持队形整齐，不得擅自离队。

注意事项

参与者应根据自身身体状况合理安排比赛速度，如有不适，立即向工作人员报告并寻求帮助。比赛过程中，工作人员将沿途设置补给站，提供饮用水和简单医疗救助。

奖项设置

根据比赛成绩设立一、二、三等奖及优秀组织奖等若干奖项，以表彰优秀参与者和组织者。

颁奖时间

比赛结束后，在单位礼堂或指定地点进行颁奖仪式。

注意事项

获奖者需携带有效证件领奖，如有特殊情况需代领，请提前与工作人员沟通。同时，参与者应保持场地整洁，遵守颁奖秩序，共同营造一个和谐、欢乐的颁奖氛围。

颁奖仪式环节

05

活动宣传与报名方式

合作媒体

与相关媒体合作，通过新闻报道。专访、广告等形式进行活动宣传，提高活动知名度和影响力。

单位内部通知

通过单位内部邮件。公告栏、微信群等方式，向全体职工发布活动通知和详细信息。

单位官方网站和社交媒体

在单位官方网站和社交媒体平台上发布活动信息，吸引更多职工关注和参与。

宣传渠道选择

活动海报

设计制作活动海