部编版道德与法治2024一年级上册 《作息有规律》PPT课件.pptx

;;;核心素养目标;核心素养目标;;小故事;;;我们一起来学早睡早起;早睡和早起其实是一对好兄弟，为了让自己拥有健康的身体，我们需要养成早睡早起的好习惯。;;我一般点睡觉，点起床，一天睡小时。;小调查;;《睡眠时间表》;小朋友们，

你们现在知道自己的睡眠要多久才是科学的吗？;你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？;我喜欢安静的晚上看课外书……;;我喜欢晚上玩游戏、看电视，所以经常晚睡！;你们是否也有做作业磨蹭的坏习惯呢？;;;睡眠对每个人来说是很重要的时间,对于我们来说更重要,所以说要想让自己的身体健康发育成长,就要让自己早睡!;说一说;晚睡的同学，一天的学习和生活状态会是怎样的？;无精打采，呵欠连天;小朋友年龄小，正处在长身体时期，特别容易疲劳，而睡眠能使身体各部分充分休息，迅速消除疲劳，让身体长得更壮。;;晚睡影响我们的精神生活状态,影响我们的健康,

为了改变我们应该怎么做呢？;;;妈妈每天准时喊我睡觉起床……;每天早上的美食吸引着我按时起床……;小闹钟每天准时响起叫我起床……;分组交流;你们会自己调闹铃吗？你们把闹钟调到几点呢？;;妈妈催我早点睡，

闹钟叫我按时起。

生活学习有规律，

健健康康真神气！

;大家有这么多的方法，做到早睡早起，希望小朋友们选择适合自己的方法，并且坚持下去，养成良好习惯哦！;通过大家的讨论，我们知道了很多小朋友都能做到早睡早起，但是大部分小朋友还是和父母一起睡觉的。;;;小朋友，你还有什么独睡的好方法可以分享给大家呢？;我能一个人睡;我能一个人睡;我能一个人睡;;;独睡的方法有很多，我们可以选一个自己喜欢的方式试一试，相信会有更多的小朋友能做到一人睡。;让我们保障充足的睡眠，拥有充沛的精力，坚持良好的习惯，享有健康的身体。早睡早起一起来，快乐生活每一天！;