大学生心理健康教育 心理学效应.pdfVIP

沙赫特实验

实验：一个人究竟能单独呆多久？

他设计了一个封闭的房间，里面有一桌、一椅、一床、一马桶、一灯，除此之外，没

有其他物品。一日三餐有人送，但不和里面的人接触。报酬非常优厚，而且呆的时间越长报

酬越多。有5名大学生参加此实验，其中，最短的一个人呆了20分钟就受不了了，要求放

弃实验，最长的呆了8天。在衣食无忧，还有可观报酬的情况下，为什么要放弃实验呢?一

个人单独呆着就这么让人难以忍受吗?不与人交往难道就不可以吗?

感觉剥夺实验

1954年，心理学家贝克斯顿等在加拿大的麦克吉尔大学进行了首例感觉剥

夺实验研究。他们在付给大学生每天20美元的报酬后，让他们呆在缺乏刺激的

环境中。实验中给被试者戴上半透明的护目镜，使其难以产生视觉；用空气调节

器发出的单调声音限制其听觉；手臂戴上纸筒套袖和手套，腿脚用夹板固定，限

制其触觉。

实验结果

感到无聊和焦躁不安是最起码的反应。50%的人出现了幻觉，包括视幻觉、

听幻觉和触幻觉。视幻觉如出现光的闪烁；听幻觉似乎听到狗叫声、打字声、滴

水声等；触幻觉则感到有冰冷的钢板压在前额和面颊，或感到有人从身体下面把

床垫抽走。在过后的几天里，被试注意力涣散，不能进行明晰地思考，智力测试

的成绩不理想等。通过对脑电波的分析，证明被试的全部活动严重失调，实验后

需数日方能恢复正常。

实验启示

人的成长和成熟，必然建立在尽可能多的和外界接触的基础上。只有更多地

感受到和外界的联系，并加强和改进这些联系，人才可能更多地拥有力量，更好

地发展，人的心理和思想境界也才能最优。

由此可见，人际关系对于我们每个个体的成长和发展都是至关重要的。

每个人在社会生活中都要与他人打交道，与他人结成各种各样的关系。世界古代史上最

伟大的哲学家亚里士多德曾说：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”。大家更为熟悉

的政治家、哲学家马克思更是把人的本质定义为一切社会关系的总和。这个我们以前在政治

课本里面是学习过的。另外，调查发现，人每天除了睡眠时间以外，其余时间的70%将花在

人际间的各种直接、间接的沟通上。说明人与人之间传递信息、沟通思想与交流情感的过程

对于我们来说必不可少。人际交往的重要性在很多方面都可以体现出来。

•完成社会化，促进个体成长发展。

人其实都是作为社会人存在，如果脱离人群，大家设想一下，会变成什么样子。1920，

在印度加尔各答西面约1000千米的丛林中，发现两个狼哺育的女孩。年长的估计8岁，年

幼的一岁半。大概都是在生后半年被狼衔去的。两人回到人类世界后，都在孤儿院里养育。

她们的言语、动作姿势、情绪反应等方面都能看出很明显的狼的生活痕迹。他们不会说话，

发音独特，不是人的声音。不会用手，也不会直立行走，只能依靠两手、两脚或两手、两膝

爬行。她们惧怕人，对狗、猫似乎特别有亲近感，其次是小孩。白天她们一动也不动，一到

夜间，到处乱窜，像狼那样嚎叫，人的行为和习惯几乎没有，而具有不完全的狼的习性。

1、人际交往的含义

人际交往是指人运用语言和非语言符号交换意见、交流思想、表达感情和需

要的过程。

据统计，大学生每天除了睡眠外，其余时间中有70%左右用于人际交往，然

而，各种资料显示大学生对人际交往的思考还停留在校园内比较单纯的交往方式

上，很少涉及工作领域的人际关系，这种认识的局限性导致了大学生交往范围的

狭小，到毕业时也就认识身边几个同学，因此，大学生有必要对人际交往的重要

性有一个全面的认识。

大学生的主要人际关系类型

活动。。。（心理距离）看看你自己画的图，里面包含了哪些关系，父母？闺蜜？

男女朋友？谁的关系与我最近？我是怎么跟他们沟通交流的，也就是说运用的是

什么交往方式？哪些关系需要得到改善。只要是大家认真画的这个图，其实可以

看出很多端倪，比如平时我们可能忽略的关系，本应该在这，但习惯性地忽略了，

还有我们与人的交往距离，这里更多地是代表心理距离，我们与人交往的方式存

在哪些问题。当然，结合具体的情况，还能看出其他的一些问题。那么我们话说

回来，一个一个来探讨。首先，作为大学生，最主要的人际关系类型有哪些？

亲子关系、宿舍关系、恋爱关系、师生关系

网络人际关系：其实，现实生活中，这种例子不少见，我们周围应该有沉溺于网络、或沉

溺于游戏的人，这就是他们逃避现实的一种方式，或许是逃避理想和现实的差距给自己造成

的落差，或许就是逃避人际困扰。在网络上，一方面一个人的性格可以得到极致的张扬；而

另一方面，一个人很多时候表现出来的又不是现实生活中