学校体育健康观与传统医学、养生学的关系探究.docxVIP

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学校体育教学的实践与探索

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一、学校体育应尊重和培养学生个性发展

传统教育认为体育教育就是要使学生掌握运动技巧，并不断提高运动成绩。过分要求学生对动作的练习。而忽视了在体育方面学生的个性发展，压抑了学生的创造性，在中小学存在着上课形式单一，不适应学生年龄个性特点的弊端。极大地打击了学生对体育活动的兴趣，严重影响了体育教学质量。我尝试体育课上，让学生在教师的引导下组织体育课的内容，让学生自己上体育课，取得了一定的效果。如：跳橡皮筋是小学生普遍喜爱的一项体育活动。教师在课前要求每个学生必须掌握一种跳法，课上，由体育委员组织，教师指导。先比赛一种跳法（如：小马过河）。然后，逐个分组表演（“啄木鸟”、“东方红”等）。教师启发，是不是可以把两种跳法结合起来跳，学生兴致很高，试验，效果很好。最后，让学生自由发挥，几个学生一组，尝试自己跳出新花样。课后，要求学生可以组合成多种跳法，这样，既使学生动体，又使学生智力得到发展，培养了学生的创造能力。

二、学校体育教育的发展应注重向学生身心和谐方向发展

传统的体育教学是片面地强调身体锻炼，而忽视了对学生的全面培养和教育。学校体育要使学生对这门课程保持激情而不厌烦，除了增强体质之外，还必须要让学生在体育锻炼过程中感受到身心畅快。也就是说，要注意身体锻炼和娱乐身心相结合。现代学校体育教学的任务不仅是要让学生的身体好，更重要的就是要注重他们的身心和谐发展，不仅要求体育活动能锻炼肌肉，更希望通过锻炼提高心肺功能，增强心力，消除心脑紧张，使身心得到和谐发展。注重学生的身心和谐发展，要求学校体育的趣味性增加，让学生在娱乐中进行体育锻炼，并可以从身体活动中受到美感教育，享受身体活动带来的愉悦，让快乐体育成为主流；注重学生的身心和谐发展，通过正确的身心教育培养良好的道德品质，养成良好的行为规范，发展和谐的人际关系，开发学生认识事物的能力，掌握对美的认识和理解。这种以培养学生身心和谐发展的运动娱乐竞技将作为健身的一种手段在未来的学校体育教育中得到应用和推广。这种方式如果运用得当，可以使学生在体育锻炼中体验到乐趣，更能激发学生从事体育锻炼的兴趣和热情，并逐步促使他们形成健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。

三、学校体育的发展应注重学生自我锻炼能力的培养

体育锻炼能力是以身体为基础，体育锻炼知识和技能为中介，通过体育教学的内容和方法来实现的。这种能力包括对体育锻炼的认识能力、体育锻炼的练习能力、体育锻炼的自我监控能力、体育锻炼的选择和创造能力等等。它主要是通过体育理论、技术知识的教学和自学等途径来进行培养。因此，学校体育教育的发展还应注重学生自我锻炼能力的培养。也就是说，我们除了重视体育锻炼知识的传授和体育锻炼实践和能力的培养之外，最重要的是把学习和锻炼的方法教授给他们，面向全体学生，让他们学习、模仿和掌握体育锻炼方法，从而达到培养学生自我锻炼能力的目的。

1.逐步培养学生主动模仿、主动学习的良好习惯，提高自我锻炼能力。

体育活动的形式是多种多样的，可以通过流行性社会所提供的信息进行共享，使人们能很快接收大量的、各式各样的运动形式，如古典的、现代的、国际的、民族的，只要感兴趣就可以模仿、学习。并且通过媒体传播，像街头篮球、街舞、街头滑板等在青少年中很快就形成一种体育文化流行开来。由于这些运动形式是他们感兴趣的，他们或三个或五个组成的小团体，在一起模仿探讨学习，无需老师的督促或强制，只需要老师加以正确引导就行了。因此，要培养学生主动模仿、主动学习的习惯，就要转变学生传统体育锻炼的观念，使他们由过去被动接受变成主动模仿学习，树立终身体育的观念。只有树立了这种观念，让学生充分认识到体育锻炼的重要性，才能主动吸收各种信息，模仿、创造学习动作技能，自觉确定运动项目与运动目标，寻求各种合适自己的体育锻炼形式，从而真正体现学生自我锻炼的能力。通过信息技术系统，主动模仿、主动学习动作技能，将成为运动学习的重要方式。当然这也对教练员、教师转变运动学习指导思想和指导能力提出了更高的要求，特别是要提高教师利用信息技术手段进行教学和指导学生学习的能力。

2.充分利用好课外体育锻炼时间，提高学生自我锻炼的能力。

课外体育锻炼时间是学生自行学习锻炼的主要时间。如何利用好课外体育锻炼时间，提高学生的自我锻炼能力，首先关键还是要转变学生认识体育锻炼的观念，告诉他们体育锻炼应该如何进行。第一，是自觉去进行体育锻炼，体育锻炼的内容根据自己的兴趣爱好自行选择。第二，体育锻炼的主要时间不是体育课堂上，而是课外时间。课外体育锻炼也应以自愿为原则可按爱好与需要，自觉地以个人或集群方式进行。所有课外体育活动的开展，都可以依靠体育骨干，通过他们的带领，以个人或寝室或班级锻炼小团体等形式，自行参加多种体育锻炼，而不必要众多的人集合在一起进行统一的