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大学生心理健康探析;PowerPointPres;01.心理健康基础;心理健康的内涵:探索心理秘密;大学生心理压力源:揭秘压力根源;心理健康常见误区;心理健康与幸福-掌控内心世;心理健康的培养;02.心理健康的重要性;促进个人发展;品质生活,从提升开始;维护人际关系;应对生活挑战-逆境中前行;实现生活价值-生命的意义;03.压力管理与应对策略;识别学业压力;时间管理技巧;构建社交支持网;寻求专业帮助;放松心灵技巧-心灵的SPA;04.大学生心理健康的挑战;心理问题的严重性;克服求助障碍;整合校园资源-资源最优用;利用外部资源;建立心理防线;05.积极参与与寻求帮助;参与心理活动-心灵的洗礼;及时寻求咨询-不迷路的问;建立健康生活;培养积极思维-乐观生活法;维护心理健康;ThankYou
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