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保护眼睛,预防近视演讲稿范文
教师们、同学们:
大家早上好!我今日国旗下讲话的题目是:爱护眼睛,预防近视。
当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这感动人心的情景?对,是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户,是我们人体不行缺少的一局部。从我们的眼睛里,别人能知道你在想什么,而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。可是,环顾四周,患近视的同学越来越多了,为什么会这样呢?大局部同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职,每天繁忙的学业,令我们的眼睛几乎没有休息的时间,我们也没有很好地关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽视了间或有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲惫,越来越走向近视或加深近视度数。
另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无克制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清楚的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!
为了你能连续拥有一双光明的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,为了你今后的生活工作更加美妙,每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中,为此我建议大家做到以下几点:
一、仔细精确做好眼保健操,留意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯。读写姿态要端正,背部要伸直,颈部保持直立。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正。不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
三、始终保持室内充分的光线,光线缺乏时要准时开灯。
四、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫,恢复学习力量的重要缘由,也是保持身体安康的主要因素。
五、多做户外运动,常常远眺,使眼睛得到休息,调整视力,解除疲惫。
六、合理安排我们的饮食构造,不偏食。
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观看,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双光明的眼睛。
爱护眼睛,预防近视演讲稿2
敬重的教师,同学们:
大家早上好。
今日我为大家演讲的题目是《爱惜眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日,我们大家常常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不行缺少的一局部,试想假如有一天我们失去了这珍贵的“心灵之窗”,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那漂亮的颜色,在别人玩耍时自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假设给我三天光明》一书中写的,她盼望拥有三天的光明去感知这个世界,使她熟识身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不行及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来很多的不便。目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视讨论工程前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经到达世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民安康的重要问题。
假性近视也是同学们常常遇到的问题,由于长期看近物,引起眼内肌肉调整痉挛,在看远时仍有局部屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正常。患假性近视假如不防不治,让眼睛长期处于过度调整状态,久而久之,可能有一局部假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗,千方百计设法使之看远,放松调整,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学讨论证明,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特殊是高度近视更简单引起上述并发症,严峻的可以致盲。学生近视,将影响中国高素养人才职业的筛选,缩小不少特别职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考安康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的,是可以预防的。
近视的主要缘由:
1、看电视距离太近;
2、看电视的时间太长;
3、所看电视的画面浓度太深;
4、写作业时的姿态不正确;
5、在光线太强的阳光下看书;
6、在光
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