近视防控三百首----光明眼科李建波【17页】.pptx

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眼科李建波《近视防控三百首》我国第一部近视防控诗歌总集

目录《开篇》散瞳验光篇户外活动篇读写姿势篇用眼习惯篇睡眠篇近视危害篇饮食篇选镜篇眼镜篇照明篇角膜塑形篇

《开篇》眼科李建波温馨提醒给家长孩子近视莫要慌科学防控找医生视光中心去建档查了眼轴再验光去假存真精测量重点完善视功能综合分析开处方调节聚散若异常视觉训练来帮忙改斜归正看眼位各种乱像无处藏近视难治重在防全民参与有力量父母第一责任人以身作则树榜样近视防控三百首

检查视力测眼压裂隙灯下细观察点药散瞳验个光假性近视无法藏安全有效不伤眼专家共识做指南遇到特殊需谨慎交给医生来判断《散瞳验光篇》眼科李建波近视防控三百首

眼科李建波《户外活动篇》每天户外两小时预防近视最超值沐浴阳光多远望良好习惯要坚持自然光下站一站刺激分泌多巴胺科学研究已证实眼轴增长变缓慢近视防控三百首

《读写姿势篇》眼科李建波一拳一尺和一寸读写姿势要标准驼背弯腰歪着头近视早晚找上门肩平身直头微低足稳神清胸桌离双臂自然如八字良好习惯需牢记近视防控三百首

眼科李建波《用眼习惯篇》近视防控三百首近视人群千千万用眼过度是根源健康意识记心间良好行为成习惯从小预防不空谈一增一减是忠言阅读距离需拉远看近时间要缩短

《饮食篇》一日三餐莫挑食荤素搭配增体质蔬菜水果多摄入各种甜食要少吃眼科李建波近视防控三百首

眼科李建波《近视危害篇》近视是条不归路不防容易增度数超过六百需警惕各种眼病易光顾高度近视可致盲工作生活均影响少时预防不努力老大暗淡徒悲伤近视防控三百首

《睡眠篇》眼科李建波用眼过度易疲劳充分睡眠很重要作息时间要科学身心放松视力好近视防控三百首

《照明篇》眼科李建波室内光线不能暗良好照明可护眼顶灯台灯同时开视觉健康常相伴近视防控三百首

《眼镜篇》眼科李建波近视高发是国病及时确诊配眼镜盲目治疗走弯路度数剧增方惊醒近视防控三百首

近视大于一百度配戴眼镜不含糊万千种类如何选综合考量来评估调节眼位无特殊首选当然是角塑各种原因退其次离焦镜片来弥补《选镜篇》眼科李建波近视防控三百首

《角膜塑形镜篇》眼科李建波孩子近视君莫急角膜塑形是利器夜间使用很安全白天看啥都清晰特殊材质可透气离焦原理巧设计八岁即可来配戴近视控制很给力近视防控三百首

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