三亚地区自然疗养因子优势分析与应用.docx

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三亚地区自然疗养因子优势分析与应用

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史芳程琦姜婷刘婧

【摘要】目的分析三亚地区自然疗养因子特点及作用，为进一步开发利用该地区自然疗养因子提供依据。方法查阅、分析三亚疗养地自然疗养因子研究资料，对其作用进行分析。结果三亚地处低纬度，受热带季风气候影响，一年四季气候宜人，海水、沙滩、阳光等自然资源丰富，该类自然疗养因子具有增强体质、消除疲劳、促进疾病康复作用。结论三亚疗养地自然疗养因子丰富，应积极研究开发、保护和合理利用自然资源，使得疗养因子更好的促进健康、防治疾病、进一步发挥康复疗养的作用。

【关键词】三亚;自然疗养因子;景观;气候;海水

三亚市地处海南岛最南端，位于北纬180°09′34″-180°37′27″、东经108°56′30-109°48′28″之间。东邻陵水县，北依保亭县，西毗乐东县，南临南海及三沙市，地势北高南低，北部为山地和丘陵，南部为平原，自北向南逐渐倾斜。全市陆地总面积为1921km，海域总面积为3226km，森林覆盖率高达69%，生态环境国际一流，海水清澈，能见度高，海洋生态资源丰富。可供开发的大小港湾19个，其中主要港湾6个，境内海水、沙滩、阳光、气候、植物、动物等自然风景美不胜收。三亚受热带季风气候影响较大，长夏无冬，全年高温多雨，气温年较差小，有“天然温室”之称。

1景观疗养因子

1.1三亚景观特点

1.1.1自然景观三亚作为中国唯一的热带滨海风景旅游城市，具有优美的自然景观，是中国乃至世界热带海洋旅游资源最丰富、最密集的地区之一，被称为“东方夏威夷”。拥有亚龙湾、三亚湾、大东海、月亮湾、海棠湾等优质海滨自然景观。这里的海水蔚蓝、海浪轻柔、海岸平缓、沙滩柔软细腻，海水清澈见底，能见度达8～16m，最高可达25m;海岸线由众多的珊瑚礁组成，海底景观绚丽多姿。三亚有两个面积较大岛屿西岛、蜈支洲岛。鹿回头、南山寺、热带天堂森林公园等山体森林自然景观。

1.1.2人文景观三亚市拥有众多历史文化遗迹，独特的黎族、苗族民俗风情和厚重的佛教文化，这些优势造就了三亚独特的人文景观。

非物质文化：三亚已有13个非物质文化遗产名录。崖州民歌、黎族打柴舞列入第一批国家级非物质文化遗产名录;黎族传统纺染织绣技艺、海螺姑娘传说、蛋歌、苗族盘皇舞、回族传统婚礼等7项列入海南省级非物质文化遗产名录。

1.2三亚景观疗养因子作用景观疗养是自然疗养因子的重要组成部分，能使人赏心悦目、心情愉快，具有极高的医疗保健价值。优美的景观可使大脑皮质出现新的兴奋灶转移，调节和改善神经系统功能从而消除精神紧张和缓解心理矛盾、稳定情绪、增进食欲、改善睡眠，对于脑力过度紧张或心理失衡所引起的某些身心疾病有良好的治疗作用。对各种神经系统功能性疾病、慢性消化系统疾病、心血管疾病、更年期综合征、改善亚健康状态等都有良好的治疗作用。

2气候疗养因子

2.1三亚气候特点三亚地区地处热带季风气候区。三亚地区的气候特点如下：夏季气温较高，且持续高温时间较长，冬季气温适宜，无极端低温天气;全年湿度高于70%，夏季尤为湿热，湿度80%;夏秋季日照时间长，同时由于纬度低，太阳辐射较强;全年风速变化幅度不大，春冬季风速比夏秋季大，有着丰富的自然风资源，夏季以西南季风为主，冬季为东北季风;5～10月份的降水占全年的89%左右，降水丰富，冬季降水明显减小，雨热同季。

2.2三亚气候作用在医学上有个疗法叫气候疗法，三亚温润的气候适合很多慢性病的疗养，对于老年常见的风湿、类风湿、肺气肿、气管炎、心脑血管等疾病能起到明显的缓解作用，对于人体肺部和气管起到修复作用。负氧离子被誉为空气中的“维生素”，能够通过人的神经系统调解人体机能，增强体质，提高人体免疫力，这些也是得天有独厚的。

3海水疗养因子

3.1三亚海水特点三亚1月份水温最低，平均为22.5℃，10月份水温较高，平均为28.0℃，平均浪高0.8m。沙质颗粒均匀，细沙层厚，触感舒适，如此大规模的优质资源在国内比较罕见。水体清澈、颜色青翠，景色怡人，海水健康指数全年均为优良，是国内公认的优质海域。一年内适宜游泳的时间占全年天数的85%以上，仅在受台风或热带低压影响时，因风浪较大而不适宜游泳。

3.2三亚海水作用海水是海滨疗养地的主要疗养因子，是一种重要的疗养资源。海水浴是指在天然海水中浸泡、冲洗或游泳的一种健身防病方法。海水浴每次20-60分钟，以不感觉疲劳为宜。浴前要充分活动肢体，浴后要用淡水冲洗身体。

3.2.1海水对循环系统的作用在海水浴的过程中，由于海水的浮力和静水压力，可以起到按摩、消肿、止痛的功效，同时还能促进血液循环并使血管舒张，起到降压作用。还可促使静脉血和淋巴液回流，回心血流量增多，心输出量增大，改善机体的微循环及周围血液循环、血管扩张，从而大大增强心脑血管