教练员资格考试基本理论.pdfVIP

1.心理学是研究人的感觉、知觉、特性的不足。择、决定与执行的心理过程。人格

记忆、思维、情感、意志、能力、7.注意是学员的心理活动对一定是教练员比较稳定的心理特征的

气质和性格等心理现象的科学。教事物有选择的指向和集中。注意分总和。人格完善就是指有健全统一

育心理学是研究教学环境中教与为无意注意和有意注意。无意注意的人格，个人的所想、所说、所做

学的基本心理规律的科学，是应用又叫不随意注意，实在没有任何意都是协调一致的。良好的人际关

心理学的一种。涵盖了教学心理图，没有预定的目的也不不需要主系，是教练员事业成功与生活幸福

学、学习心理学、和科学心理学等观努力而产生的注意。有意注意又的前提。

分支。叫随意注意，是一种自觉地、有预14.教练员的心理健康与自我调

2.学员从学习起步开始，80%以上定目的并经过意志的努力而产生节1）学会情绪管理。情绪是教练

的信息是通过视觉获得的。学员的和保持的注意。“谨慎驾驶”的三员对外界刺激的有意识的主观体

视力、视野和视觉适应性因人而条黄金原则：集中注意力、仔细观验和感受，具有心理反应和生理反

异。察、提前预防。应的特征。2）学会压力管理。压

3.视力一般分为静止视力和动态8.心理定式是指学员心理活动的力是当教练员适应由周围环境引

视力。静止视力是学员看到的目标一种特殊的准备状态，学员的心理起的刺激时，身体或者精神上的反

均为静止状态下的视力。动态视力定式，主要反映在思维和动作两方应。压力有三反面内涵：一是一种

是学员看到运动目标时的视力。面。主观的反应；二是由压力源引起；

4.视野是学员在头部不动时，两眼9.情绪是以学员的愿望和需要为三是压力的大小与压力源的大小

所能看到的范围。静止状态下，头中介的一种心理活动。成正比，与个人身心承受压力的强

部不动，眼球转动所看到的范围称10.心境是指学员比较平静而持弱程度成反比。压力可以分为预期

为静视野，一般为180度左右，其久的情绪状态。激情是由狂喜、愤压力、情境压力、慢性压力、残留

中只有60度的范围是两眼能同时怒、恐怖、绝望等强烈刺激引起的压力。预期压力是由对未来的忧虑

看到的，这个范围称为复合视野。一种强烈的、爆发性的、为时短促所引起的；情境压力是现在的压

学员的注意力大多集中在复合视的情绪状态。应激是指学员对某种力，是由于情境环境而导致的压

野中。运动状态下，注视的焦点前意外的环境刺激所做出的适应性力；慢性压力是长时间积累的压

移，复合视野的范围变窄，称为动反应。心境、激情和应激是情绪的力；残留压力是过去的压力。

视野。随着年龄增大，视野范围下三个方面。15.教练员日常减压方法：1.运动

降幅度也越大。11.学员的反应能力一般被认为步行、慢跑、滑冰、游泳、骑

5.知觉是客观事物直接作用于学是一瞬间的感知能力，表现为反应自行车、打太极拳、跳健身舞、做

员感官而在头脑中产生的对事物时