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6种常见产后疾病要预防

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分娩是每位健康的育龄期女性都必须要经历的生理过程，然而分娩过程比较痛苦，有强烈的疼痛，一不小心就可能引发很多风险事件。也正因此很多待产妈妈对“分娩”有较大而心理负担。然而很多待产妈妈以及刚刚分娩完的宝妈会因对分娩的重视放松产后警惕心理。事实上产后有这么几种高发疾病需要及时预防，具体都有哪些我们通过本篇文章详细讲解。

一、产后出血

产后出血，这是很多刚刚分娩后的宝妈都不可避免的问题，产后出血有很多原因，其中最主要的是分娩过程中子宫过度收缩导致分娩后子宫收缩乏力从而引发产后出血。很多宝妈们听到产后出血就可能会非常紧张，事实也是如此，产后出血能够造成的身体伤害较多。根据出血量的多少进行判断，出血量较少可能造成贫血，若出血量较多则能够造成出血过多性的休克、休克性死亡，甚至因出血难以控制必须要切除子宫。这些后果对产后妈妈能够造成较大的身体伤害，因此需要提高警惕。

二、产褥感染

讲到产褥感染首先我们需要明确的是感染的类型，产褥感染是产后常见的疾病之一，也是发病率较高的疾病。常见的感染类型包括了（会阴及阴道感染、泌尿系统感染、盆腔组织感染、子宫内膜感染）几种类型。由于分娩过程中宫口以及阴道处于极度扩张状态，受到胎儿的挤压可能会多多少少发生一些创伤，而成功分娩后会伴随子宫内胎盘以及子宫内其他残余内膜组织的剥落，导致软产道内伤口被细菌浸润诱发感染事件。其次，宝妈们分娩后注意力多集中于宝宝身上，容易忽视自己身体的不适感，这种情况为细菌的入侵提供了机会，增加了感染的程度。

三、乳腺炎

乳腺炎是女性疾病中最为常见的，几乎所有育龄期女性都有罹患乳腺炎的可能性，但产后的宝妈是乳腺炎疾病的高发群体，这种现象主要是因母乳喂养的方式错误引发的。乳腺炎主要表现在触摸乳房时有硬结、乳房局部肿胀、乳头有明显的脓性分泌物。然而疾病的危害不仅于此，还会伴随全身症状影响宝妈的整体生活质量。

处于哺乳期时乳腺管中储存有大量的母乳，如果当天内不能够将母乳及时排空，可能会导致母乳在乳腺中积聚，导致乳腺炎，因此需要特别注意做好乳房保护工作，通过合理生活习惯避免这些产后疾病的发生。

四、产后头痛

产后头痛的原因有很多，有些是因为产褥期感染，而有些是因为产后抑郁和产后贫血导致的。同时也应该注意产后身体抵抗力下降导致的感冒性头痛。除了此项病因，最有可能导致产后头痛的原因就是“产后抑郁”，这与宝妈产后的生活环境改变有较大的关系。很多宝妈会因为无法在一时间转换社会角色，最终导致情绪紧张，郁郁寡欢。抑郁情绪直接影响着神经系统，同时也会影响我们的睡眠质量，长期处于这种状态可能会造成神经衰弱，处于这种状态的宝妈应及时调整自己的心理状态，保持乐观积极的心态才能够避免产后抑郁导致的头痛。

五、产后腰背酸痛

产后腰背酸痛可能会表现在腰背一侧，也可能会表现在腰背两侧，对产后宝妈的生活与行为活动造成的限制较大。而且会有很多宝妈反应，腰背酸痛的过程中还能牵连腿痛。为了改善这种疾病就需要宝妈们严格调整日常生活中的活动体位，并且要增强锻炼，调整日常饮食习惯，多多摄入钙含量较高的食物，并且要注意休息。

六、产后尿失禁

这种现象的主要引发原因是盆底韧带的过度牵拉，其实也可以称其为“盆底功能障碍”，这种疾病不仅能够导致尿失禁，还可能导致便秘和大便失禁。要想积极的治疗应该配合护理人员采取盆底康复仪或者盆底功能康复锻炼运动完成治疗。要想预防此类疾病应该在产后主动参与盆底收缩运动的锻炼，也可以适当增加运动，提高腹部肌肉力量和盆底肌肉力量。

七、结束语

产后因各种原因会造成较多的疾病类型，已经分娩的宝妈们需要在日常生活中提高警惕，通过改善不良生活习惯，主动积极的配合治疗工作，纠正饮食习惯并加强运动就能够有效预防产后疾病的发生。

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-全文完-