情绪管理与压力管理策略.pptxVIP

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/单击此处添加副标题内容/;目录;PartOne;情绪对生活和工作的影响;情绪管理的概念和意义;情绪管理能力的提升方法;PartTwo;工作压力的来源;压力对身心健康的影响;压力对个人和组织的影响;PartThree;积极应对压力的方法;有效的时间管理技巧;建立良好的人际关系网络;保持健康的生活方式;PartFour;认知重构:改变负面思维模式;情绪调节技巧:放松与冥想;压力应对技巧:沟通与表达;情绪表达与压力分享的益处;PartFive;个人在情绪管理与压力管理中的角色与责任;组织在员工情绪管理与压力管理中的角色与责任;建立支持性的组织文化和工作氛围;提供相关培训和资源支持;PartSix;心理援助资源的介绍与获取途径;支持系统的建立与维护;求助是一种勇气:倡导积极求助的心态;感谢观看

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