提高高校羽毛球教学训练水平的研究.docx

?

?

提高高校羽毛球教学训练水平的研究

?

?

张磊

摘?要：提高高校羽毛球训练水平的关键在于创新教学训练的方法，从学生的现实情况与兴趣需要出发，保证羽毛球教学训练具有专业性、持续性、综合性与趣味性的特征。现代高校羽毛球教学训练必须构建师生互动的体会，引导学生个性化的投入到不同层次项目的实践训练活动当中，在实践中促进学生体会羽毛球运动的内涵和真谛，鼓励学生积极进行自主创新性的训练操作。

关键词：羽毛球?高校?训练方法

：G808?????????????????：A????????????：2095-2813（2019）10（b）-0045-02

高校羽毛球教学的关键在于提高学生的训练水平，注重构建完善的训练活动体系，引导学生掌握正确的训练方法，这样才能提高羽毛球训练的质量，调动学生积极地参与训练活动，切实提高羽毛球运动的训练效果。

1?高校羽毛球训练存在的问题

1.1过于注重技巧训练

当前高校羽毛球运动训练存在的主要问题在于教练员缺乏正确的训练理念，没能根据学生的实际情况和需要组织开展针对性的羽毛球训练活动。首先，有些教师没能合理地控制训练节奏，如若进行大量的机械性训练容易造成运动员的疲劳感，而且不利于促进学生获得良好的训练体验。其次，还有的教师对学生的具体指导有限，不能充分保证训练活动的时间，或者存在占用大量时间进行讲解的问题，或者缺乏必要的示范指导，导致高校羽毛球训练活动中没能促进学生充分的进行实践锻炼。由于教师对羽毛球训练的规划不足，不能针对性地对挥拍技巧、跑动技巧等进行讲解，因此导致训练效率低，训练活动的收效不足。

1.2缺少细致深入指导

还有的高校羽毛球教学训练中缺乏深入细致的指导，有些教师没能从学生的个性化成长需要出发开展训练活动，不能对训练内容进行合理的整合，影响了羽毛球训练的精准性。还有的教练在训练过程中缺乏对学生基本功与技术规范方面的指导。由于教练与学生之间的沟通不足，不了解学生的已有技能和技术短板，因此在训练中没能达到有效进行技战术指导，降低了训练的有效性，不利于提高学生能力的目标。

1.3忽略比赛意识培养

培养学生具有良好的比赛意识，鼓励学生积极参与实战比赛的对抗活动，可以提高学生的羽毛球技术，促进学生自主找出羽毛球技术的短板，达到提高学生参与训练活动主动性，提高学生整体训练质量的目标。有些教练没能合理的安排训练活动，不能恰当的和阶段性的组织比赛活动，因此不利于提高羽毛球训练的整体质量，没能达到培养学生的竞技水平，不能在比赛中有效地培训和优化学生的羽毛球比赛心理。

2?高校羽毛球训练的具体指向

2.1强化基础训练

提高高校羽毛球训练的整体有效性，应当促进学生集中开展基础训练活动，强调扎实的开展基本功训练活动。首先，步伐与挥拍训练是羽毛球训练的基础，应当促进学生掌握正确的挥拍技巧，以便于提高击球的速度，并且避免出现运动损伤。其次，在基本功训练的过程中增加训练的趣味性，注重通过一系列的游戏或互动活动达到提高训练趣味性的目标。重视丰富训练活动的形式，或者运用小组互动的方式提高训练的有效性。最后，基本功能训练应当保持教练与学生的交互性，能够根据学生的情况有效纠正动作，以恰当的示范方式促进学生进行反思，从而进一步提高训练的效果，为后续的战术训练奠定良好的基础。

2.2培养竞赛意识

竞赛是激发学生参与羽毛球训练主动性，促进羽毛球运动训练活动蓬勃开展的重要手段。教练应当引导学生形成正确的比赛意识，促进学生主动参与比赛活动，引导学生感受比赛的公平公正氛围，通过比赛达到提高运动员比赛技能的目标。教师不仅要组织开展丰富的羽毛球比赛活动，还要促进学生虚心向对手学习，注重在比赛中进行自我反思，重视审视参赛的过程，这样才能不断提高学生的羽毛球运动技能。教师不仅要培养学生的竞争意识，更要在比赛后进行必要的讲解和指导分析。

2.3加强安全教育

提高羽毛球训练教学的整体质量，应当把安全教育放在训练的重要位置。教师应当在讲清训练要点的基础上，促进学生注意训练中的安全防护措施。首先，应当在基础训练、力量训练和技战术训练的过程中做好训练保护，督促学生穿戴防护装备，并且加强安全注意事项的详细解说和示范。其次，还要适当地调控训练活动的节奏，防止因为节奏过快或者持续时间过长造成的学生身体损伤问题。最后，加强场与器材的安全检查，保证设备设施符合羽毛球训练要求，减少因为外部条件对运动员的损伤。

3?提高羽毛球训练质量的方法

3.1提高教学的规范性

为了提高高校羽毛球訓练的整体质量，促进学生快速提高羽毛球的综合技能，还要优化训练活动体系，促进训练教学的规范性，根据学生的能力现状与技战术需要优化训练计划。首先，端正教练员的训练态度，促进高校羽毛球教练认识抓日常训