《体育与健康》教案 第17课 健美操.docVIP

《体育与健康》教案

第17课健美操

课题

健美操

课时

3课时（135min）

教学目标

知识技能目标：

1.了解健美操的起源及发展。

2.了解健美操的锻炼价值。

思政育人目标：

通过学习本节内容，让学生领会健美操的运动健身价值，锻炼自己的节奏感，提高艺术欣赏情趣。

教学重难点

教学重点：《全国健美操大众锻炼标准》介绍

教学难点：健美操的基本动作及练习方法

教学方法

讲授法、问答法、讨论法、演示法、实践法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学设计

第1节课：课前任务→?考勤（2min）→?知识讲解（33min）→课堂测验（10min）

第2节课：知识讲解（35min）→作业布置（5min）→课堂小结（5min）

第3节课：知识讲解（35min）→作业布置（5min）→课堂小结（5min）

教学过程

主要教学内容及步骤

设计意图

课前任务

【教师】布置课前问答题：

（1）你平常会跳健美操吗？

（2）你了解健美操的价值吗？

【学生】提前上网有哪些信誉好的足球投注网站了解，查阅资料，了解问题，熟悉教材

通过课前的预热，让学生了解所学课程的大概内容，激发学生的学习欲望

考勤

（2min）

【教师】清点上课人数，记录好考勤

【学生】班干部报请假人员及原因

培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况

知识讲解

（33min）

【教师】讲解健美操运动概述

健美操的起源及其在我国的发展

健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。

目前，社会上流行的健美操种类繁多，且存在不同的流派。有人称健美操为“节奏操”“有氧体操”“迪斯科操”“身体娱乐”“有氧舞蹈”等。因此，人们对健美操概念的内涵外延的认识和理解不尽相同。健美操，源于英文“Aerobic”，意译为“有氧运动”“有氧健美操”，源远流长，其发展可追溯到远古时代。早在两千多年前，孔子就主张“尽善尽美”。他讲究身体姿态端正，上体要正直，“寝不尸”。墨子也讲“善美”。荀子则进一步发展了健美观，主张把身体的健美和精神的高尚相融相通。它起源于生活及人们对人体健美的追求，是体操、舞蹈、音乐逐步发展和结合的产物。

20世纪80年代以来，健美操以其强大的生命力风靡世界。美国是对现代健美操的发展具有较大影响的国家，代表人是电影明星简·方达。她根据自己健身的体会和经验编写了《简·方达健美术》，自1981年出版后，引起了世界的轰动。她从“节食”“药物”等减肥的失败中吸取了教训，走上了以体育锻炼、特别是用健美操来保持身体健美的道路。她以自己的现身说法，对健美操在世界范围内的推广做出了贡献。

20世纪70年代末，健美操热传到了我国。当时北京、上海、广州等地纷纷举办了各种健美操训练班，培养出了一批骨干。接着各种新闻媒介介绍了国外的各种类型的健美操，逐步推动了健美操运动在我国的广泛开展。

1984年，原北京体育学院成立了健美操研究室，接着上海体育学院成立了健美操教研室，率先开设了健美操课程。一些大专院校也根据国家教委对高校体育教学的要求，逐步开设了健美操普修或选修课。目前健美操已成为我国各级各类体育课或课外活动中一项深受师生欢迎的教学内容和锻炼方式。1986年4月，在广州举办了首届“全国女子健美操邀请赛”，迄今为止已举办了五届。1991年10月，国家教委组织了首届全国大学生健美操比赛，翻开了大学生健美操历史上光辉的一页。1992年2月，在北京成立了中国大学生体育协会健美操、艺术体操协会。1992年9月，中国健美操协会在北京正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。

1995年底，我国首次派队参加了由国际体操联合会举行的第一届世界体操锦标赛，与国际之间的交流逐步增多，极大地促进了我国健美操运动的发展。2005年在德国杜伊斯堡举行的第七届世界运动会上中国竞技健美操六人操以高超的技艺、独创的编排击败了2004年世锦赛冠军罗马尼亚获得金牌，中华人民共和国国歌第一次在世界健美操赛场上奏起，实现了中国健美操金牌“零”的突破。2006年6月在江苏南京举行的第九届世界健美操锦标赛上，中国选手共获得了两金两银和一铜共五枚奖牌，分别是男子单人第一、六人操第一、六人操第三、女子单人第二和三人操第二，唯一没有进入前三名的混合双人操也获得第五和第八名的好成绩。2006年11月，中国竞技健美操代表团在泰国参加健美操世界杯系列赛上力夺三金、二银，它们分别是年龄二组女单冠军、成人组三人操、六人操冠军和成人组女单、混双亚军。2007年5月在法国南部山城小镇罗德兹举办的第三届世界杯总决赛上中国健美操队获得两金一银和一铜总分第一的佳绩。我国的六人操在2005年