五年级下册《运动与健康》全册教案.pdf

五年级下册《运动与健康》全册教案

第一单元：正确的姿势和身体伸展

课程目标

-了解正确的姿势对身体健康的重要性

-研究常见的身体伸展动作

-掌握正确的身体伸展技巧

课程内容

1.导入：

-利用教具或图片介绍正确的姿势，引导学生认识正确姿势的

重要性。

2.研究身体伸展动作：

-展示常见的身体伸展动作，如蛙跳、拍手运动、头部转动等。

-引导学生模仿并练这些身体伸展动作。

3.身体伸展技巧：

-介绍正确的身体伸展技巧，如慢慢进行伸展、不过度拉伸等。

-引导学生注意身体的感受，避免过度用力或不正确的姿势。

4.练和总结：

-让学生自由组合身体伸展动作，进行练。

-结束时，与学生一起总结正确的姿势和身体伸展的重要性。

教学资源

-教具：图片、运动示范

-纸笔

课堂活动安排

-第一部分：导入（10分钟）

-第二部分：研究身体伸展动作（15分钟）

-第三部分：身体伸展技巧（10分钟）

-第四部分：练和总结（15分钟）

教学评估

-观察学生在课堂练中的身体伸展动作是否正确

-通过与学生的讨论，检查学生对正确姿势和身体伸展技巧的

理解和掌握程度

扩展活动

-让学生设计自己的身体伸展动作，分享给同学进行练

-组织班级比赛，评选出最好的身体伸展动作

第二单元：健康饮食的选择

课程目标

-了解健康饮食对身体的重要性

-研究如何选择健康的食物

-培养正确的饮食惯

课程内容

1.导入：

-利用图片或实物展示不同种类的食物，引导学生认识不同食

物对身体的影响。

2.健康食物选择：

-教授健康食物选择的原则，如多吃蔬菜水果、控制糖分摄入

等。

-指导学生认识常见的健康食物，如五谷杂粮、鲜奶等。

3.饮食惯培养：

-引导学生了解正确的饮食惯，如定时进餐、细嚼慢咽等。

-讨论不良饮食惯的危害，并与学生一起探讨如何改善饮食惯。

4.练和总结：

-让学生设计健康的饮食计划，并与同学分享。

-结束时，与学生一起总结健康饮食的重要性和正确的选择方

法。

教学资源

-教具：图片、食物样品

-纸笔

课堂活动安排

-第一部分：导入（10分钟）

-第二部分：健康食物选择（15分钟）

-第三部分：饮食惯培养（10分钟）

-第四部分：练和总结（15分钟）

教学评估

-观察学生在课堂讨论中对健康饮食的理解和表达能力

-评价学生设计的饮食计划是否合理和健康

扩展活动

-邀请营养师或健康专家进校园讲座，增加学生对健康饮食的

认识

-设计健康餐谱比赛，鼓励学生创造出健康美味的食物组合

（注：以上内容仅供参考，具体实施细节需要根据教师的实际

情况进行调整）