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《中国民族民间舞》教学大纲

《中国民族民间舞》教学大纲

《中国民族民间舞》是中国舞蹈教育的基础训练课之一，它和其它的舞蹈

训练课共同承担着培养舞蹈艺术人才，传承中华民族先进文明的天职。

设置目的

中国民间舞是民族舞学科学生的必修课程。通过八个民族十几种风格迥异

舞种的学习，使学生在身体各部位表现力及舞蹈意识等方面得到有效的训练。

教学内容

一年级第一学期

1藏族

教学目的：通过对藏族舞蹈的学习，使学生掌握藏族“坐懈胯”上松弛

颤、摆、悠的动态、动律、动势特征，准确地把握藏族舞蹈的体态.韵律、节奏特

点及肢体协调运用的能力。

重点：膝部或连续不断或小而快的颤动或屈伸。

难点：1.动作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本体态;

2.膝关节颤动、屈伸时的柔韧和弹性

第一节基本概念(一二节内容1——5周完成)

一脚位：1双脚稍分开的正步位2八字位3丁字位4靠步位5踏步位

二脚形：1绷脚2勾脚

三基本体态丁字步站好，双膝稍弯，靠重心脚懈胯，双手扶胯，上身松

弛略向前倾，眼睛平视。

四手臂形态手臂松弛，手指轻轻并拢，指尖下垂，要有长袖的感觉。

第二节踢踏

一手的动作1交替划圆2摆手

二动律1“8”字晃动2摆3颤膝

三步伐1基本步(一二三)2退踏步3连三步4抬踏步5嘀嗒步6

后退步(七点连续)7摆步8悠踢步9胯悠步10跳分步11二三步

四短句1开头步2结束步3悠踢步4胯悠步5跳分步

第三节弦子(6——10周完成)

一动律1曲伸

二步伐1靠步2靠点步1)靠点靠2)靠点悠3平步4收步5撩步6三

步一撩7二步踏步9刨步10颤点步

第四节组合(11——15周完成)

一踢踏舞部分1库玛拉组合2恰地宫保组合3青稞丰收组合4快乐青

年组合

二弦子舞部分1尤子巴母组合2牧羊女组合3弦子组合

一年级第二学期

2东北秧歌

教学目的：通过对东北秧歌舞蹈的学习，使学生掌掌握东北秧歌“稳中浪

稳中俏稳中艮”的动律特征;准确地把握东北秧歌舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢

体协调运用的能力。

重点：要突出东北秧歌“稳中浪浪中艮艮中俏”的主体风格。

难点：“艮劲儿”步、上肢“扭”、手腕“花”的协调把握，以及“出脚

急，落脚稳，慢移重心”的步伐要点，“点紧促，线延伸”“稳中浪浪中艮艮

中俏”的节奏处理。

第一节基本概念(一二三节内容13周完成)

一脚位1正步位2别步位3大八字位

二持巾法1攥手巾边2满把攥巾

三基本体态脚下正步位，重心略前倾，下颏微收，略含胸眼睛平视，双

手叉腰。

第二节基本动律1前后动律2上下动律3划圆动律

第三节稳相1双叉腰2双扣手3双护头4双护胸5双推山6单扶肘

第四节步伐1前踢步2后踢步3旁踢步4顿步5双颤步6走场步7跳

踢步8抬提步第五节手巾花

一里外绕花1单臂花2双臂花3交替花(大小)4蝴蝶花5小展翅6

蚌壳花7肩上花8缠头花

二片花1里片花2外片花3小五花4立片花

第六节鼓(四五六节内容47周完成)

一一至五鼓

二鼓相1顺风旗2叉腰单推掌3叉腰单托掌

第七节组合1动律组合2双颤