《积极心理学（第3版）》 课件 第4章 乐观、第5章 希望.pptx

第四章乐观;2;乐观概述;何谓乐观？;何谓乐观？;何谓乐观？;乐观的定义;乐观的定义;乐观的定义;气质乐观理论;乐观归因理论;乐观归因理论;乐观归因理论;乐观归因理论;乐观归因理论;乐观归因理论;乐观归因理论;乐观的测量;乐观的测量;乐观的测量;乐观的测量;乐观的测量;乐观的测量;乐观的测量;乐观的测量;泰格（Tiger，1979）在他的著作《乐观：希望的生物学》（Optimism：TheBiologyofHope）一书中指出:

乐观是人类进化的产物，作为一种适应性机制;

乐观有助于减少焦虑和恐惧，促进社会合作与个体生存。;玛格丽特·马特林（MargaretMatlin）和戴维·斯唐（DavidStang）在《乐观原则》（ThePollyannaPrinciple）中指出：

乐观是自我效能感和可察觉的社会支持融合的结果；

乐观能够激励积极行为，形成积极反馈循环。;沙赫特和艾迪斯（SchacterAddis，2007）发现：

随着长期进化，大脑形成了特定区域来加工乐观与悲观。

目前研究结果表明：

乐观情绪与大脑中参与情绪调节和认知加工的特定区域的活动有关，如杏仁核、岛叶和前额叶皮层。;

谢莉·泰勒（ShelleyTaylor）在《积极错觉》（PositiveIllusions）一书中指出：

乐观可能涉及积极错觉，即个体可能基于乐观的期望而低估风险；

有助于个体缓解焦虑、提高自尊水平和激发成就动机；

也可能阻碍人们采取有效的预防措施以降低遭遇危险的可能性，增加个体被暴露于风险中的概率。;30;31;32;33;34;35;乐观的功用;37;38;39;40;41;42;43;44;45;46;47;48;乐观的提升——如何塑造乐观;宾州乐观训练方案;宾州乐观训练方案;宾州乐观训练方案;宾州乐观训练方案;优势目标行动训练方案;优势目标行动训练方案;POP和STAP的对比;辩证地看待乐观;1.定义：

指在对未来的不确定事件做出判断时，个体往往会乐观地将好的结果归于自己，而将不幸的结果归于他人的现象（Weistein，1980）

2.类型（王炜，刘力，周佶＆周宁，2006）：

Ⅰ型乐观偏差：高估了积极事件的发生概率

Ⅱ型乐观偏差：低估了消极事件的发生概率

;3.解释：

自我中心理论：个体在判断决策时，倾向于关注自身有关的信息而非他人有关的信息。

聚焦主义：个体专注于焦点位置者的???关信息，而忽视非焦点位置者的有关信息（Windschitl，Conybeare＆Krizan，2008）

解释水平理论：个体在行为或事件上表现出的乐观偏差取决于心理距离（Trope，LibermanWakslak，2007）。

;4.影响因素：

个人因素：个体的人格特征、情绪状态以及过往经历等。

;4.影响因素：

他人：乐观偏差涉及个人将自己与他人对比。对于不同的比较对象，个体采用的比较策略也会有所差异，因此乐观偏差程度也会有所不同（Harris＆Hahn，2011）;4.影响因素：

事件特征：

事件的效价（积极性／消极性）：消极＞积极

发生概率（普遍性／特殊性）：积极普遍＞积极特殊，消极特殊＞消极普遍

后果严重性（严重性／非严重性）：严重＞不严重

解释水平：心理距离远＞心理距离近;5.不利后果：

（1）不利于个体预防疾病、养成健康的生活习惯。;5.不利后果：

（2）导致个体盲目投资、忽视经营风险、过度消费等非理性行为。;5.不利后果：

（3）增加危险驾驶行为。;66;67;68;乐观主义者是被狮子踩伤但享受风景的人。

——沃尔特·温切尔;谢谢！;第五章

希望(HOPE);72;希望概述;1希望的定义;希望的三成分;希望的三成分;希望的三成分;2希望三成分的关系;2希望三成分的关系;3希望的测量;81;3希望的测量;83;3希望的测量;85;4希望与相近概念的比较;4希望与相近概念的比较;4希望与相近概念的比较;4希望与相近概念的比较;4希望与相近概念的比较;希望的作用;92;1希望与心理健康;1希望与心理健康;2希望与生理健康;2希望与生理健康;3希望与成就;希望的提升;99;1希望的干预;1希望的干预;1希望的干预;1希望的干预;1希望的干预;2提升孩子的希望;106;希望概念的局限;1虚假希望(Falsehope);1虚假希望(Falsehope);2希望与冒险的关系;3正确、科学地提升希望;112;113;114;115;Wemustacceptfinitedisappointment,

butneverloseinfinitehope.

-MartinLutherKing,Jr.