《积极心理学（第3版）》 课件 篇终 积极心理学的应用与展望.pptx

积极心理学的应用与展望;2;积极心理学在生活中的应用;积极心理学在家庭中的应用;5;6;7;8;9;10;11;12;13;14;积极心理学在工作中的应用;积极心理学在工作中的应用;日常生活中的积极自我调适方法;发现最好的自己;发现最好的自己;塞利格曼提出，当我们感觉我们在做超越个体利益的更高层次的事情时，我们将会发现意义。

弗兰克尔曾提出让生活变得有意义的三种方法：

承担一个项目，好好工作或者做一些对你身边的人和世界产生积极影响的事情。

去寻找一些有重大影响的人或者事情，例如观察大自然的绚丽，或者和其他人在灵魂上进行沟通。

以正确的态度对待不可避免的苦难，并考虑它如何影响我们的生活以及我们如何克服它。;发现生活的意义——小练习;这项练习能帮助你发现什么才是对你最有意义的。那么，你有什么所得？你的回答有没有告诉你最在乎的是什么呢？你想要做什么贡献？如何过完你的人生？

再重新看你的专版：你正在过的生活与你期望过的人生很不同还是很相似？哪些地方你需要改变？你可以从以下几个方面重新审视自己：

（１）与自己的关系（自尊与自我欣赏、自我照顾与接纳、生活方式）。

（２）与家人的关系（配偶或情侣、父母、子女）。

（３）你的友谊和社交生活。

（４）你的事业与工作（与同事的关系、工作生活平衡）。

（５）你的爱好与兴趣。

（６）你的精神生活与灵性修养。

（７）你的短期、中期与长期目标。

（８）你的誓言与承诺。;积极心理学在心理治疗中的应用;心理治疗：从消极走向积极;25;26;27;构建积极的社会环境;积极的政策;积极的媒体;积极心理学的反思与未来方向;积极心理学的反思;积极心理学的反思;积极心理学的反思;积极心理学的反思;积极心理学的反思;积极心理学未来的方向;38;39;40;2024.7