《舌尖上的健康》舌诊-罗大伦.docx

舌

舌尖上的健康

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为

为什么大家要学医学知识

及时发现自己和家人的健康隐患。

当疾病刚刚萌芽时，可以自行消灭。

不给自己凭空制造疾病。

瘀

瘀血体质

什么是瘀血？答案：血液不正常地停留在身体某些部分即为瘀血。

严重程度：相当比例的现代人存在不同程度的瘀血。

如

如何识别瘀血体质？

如

如何识别瘀血体质？

如

如何识别瘀血体质？

瘀血：舌下静脉怒

瘀血：舌下静脉怒张

如

如何识别瘀血体质？

瘀

瘀血舌象总结：

1、舌边舌尖有瘀斑、瘀点。

2、舌下静脉怒张。

3、舌尖向一侧偏斜。

4、舌质颜色青紫。

瘀

瘀血的症状：

1、记忆力减退。

2、咽喉干，总想用水滋润。

3、口唇、目眶色黑暗。

4、皮肤干、或有红色或青色血丝浮起。

5、身体有固定痛处，夜重昼轻。

瘀

瘀血的原因：

1、外伤导致瘀血。如汽车碰撞、手术

2、情绪郁闷、生气导致气滞血瘀。

3、受寒导致瘀血。

4、气虚导致瘀血。

瘀

瘀血的调理：

瘀血出现最危险的位置：心脏。

调理心脏瘀血的简易方：

每天：三七粉0.5克、西洋参粉0.5克。温水冲服，每天一次。(孕妇忌服)

瘀

瘀血的调理方法

?药物：熟地六克、当归六克、赤芍六克、川芎三克、桃仁六克、红花六克、丝瓜络六克。

?方法：上述药物放入水中熬开锅二十分钟，将药汁兑入温水，泡脚。每天泡两次，每次泡二十分钟，水不可太热，覆盖脚面即可。

?孕妇、过敏者、有出血疾病患者忌用。

受

受寒湿导致风湿疼痛

?药物：熟地六克、当归六克、赤芍六克、川芎三克、伸筋草九克、透骨草九克、桃仁六克、红花六克、桑枝六克、丝瓜络六克、桂枝六克、薏苡仁三十克、艾叶三克。

?方法：上述药物放入水中熬开锅二十分钟，将药汁兑入温水，泡脚。每天泡两次，每次泡二十分钟，水不可太热，覆盖脚面即可。

?孕妇、过敏者、有出血疾病患者忌用。

骨

骨折后的化瘀方法

?配料：三七粉1—3克、鸡腿骨五、六根。

?制作方法：将鸡腿骨捣裂，然后与三七粉一起煲汤。

?服用方法：纱布过滤，每天吃饭时饮用，坚持到骨折恢复为止。

?孕妇忌用。

瘀血导致痔疮的调理方法

?配料：中药店购买的地龙50克。

?方法：用食物粉碎机，将地龙打成粉末，然后放入锅内翻炒，待微微发黄后闭火。然后每天温水冲服5克，如果装入胶囊服用更好。

?连用三天，如改善，用到五天即可。

?孕妇忌用。

血

血虚体质

现代人血虚者非常多，尤其是孩子、白领和妇女。

“血虚”与西医的“贫血”比较相似。

血

血虚的表现：

血

血虚的症状

1、血虚之人健忘、失眠。

2、有黏膜的地方颜色浅。

3、易于疲劳，下午为甚。

4、夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉，怕风、怕冷。

血

血虚的原因

1、脾胃虚弱，无法吸收营养，化源不足

2、思虑过度，耗伤心脾之血。

3、妇女一生失血机会很多，未能滋补。

血

血虚的调理

食疗方——玉灵膏(清王孟英)

药店买：龙眼肉300克、西洋参粉30克。

方法：放入碗中，搅拌均匀，上锅隔水蒸，小火蒸四个小时。每天一羹匙，开水冲泡服用。(孕妇忌服)

养

养血的阿胶的用法

?阿胶的作用：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

?东阿阿胶的用法：一盒阿胶，捣碎，兑入一瓶黄酒，放入碗中，上锅隔水蒸。到阿胶烊化。保鲜膜覆盖，冰箱冷藏。

?服用方法：每天一羹匙，开水冲泡服用。月经期间忌用。

?养血亦可口服中成药：复方阿胶浆。

气虚

气虚——水湿重

气虚体质：少气懒言、神疲乏力、头晕目眩、自汗、面色晃白、动辄气喘。

气虚

气虚——水湿重

气

气虚——水湿重的舌象

1、舌体胖大。

2、舌苔满布、水滑。

3、舌边有齿痕。

水

水湿重的原因

1、缺乏运动锻炼。

2、久病体虚、过度劳累。

3、喝冷饮，伤脾阳；吹空调，伤阳气。

4、错误的喝水方法。

水

水湿的去除

藿香六克(后下)、佩兰六克(后下)、杏仁九克(捣，后下)、白蔻仁六克 (捣，后下)、薏苡仁三十克、茯苓三十克、白术九克、苍术六克、法半夏六克、厚朴三克、桂枝三克、竹叶三克。

熬水二十分钟后，下入“后下”的药物，五分钟后闭火。药汁泡脚，每日两次，

每次二十分钟。

水湿重的调理方

水湿重的调理方法

湿热时节：薏苡仁30克、赤小豆30克。熬水，放入冰糖，代茶饮。

寒湿时节：做菜稍放：白蔻仁、砂仁、花椒等辛香调料燥湿暖胃。每晚用川椒十几粒，熬水泡脚，燥湿温阳。

补

补脾祛湿的调理